Här har ni första invägningen/mätningen då. Som ni ser var jag väldigt svullen igår då jag provmåttade mig själv om ni kollar i inlägget nedan och jämnför. Hehe. Det här kommer jag nu kolla varje vec...
Somnade aldrig förrän strax efter fem imorse och vaknade ganska precis 8 av att mami väckte mig, inte väckarklockan, den har ringt sedan klockan sju utan att få liv i mig. Tur mami min finns vid såda...
Kl 11.301dl Kycklinggryta med spenat och bönor, blandat med Couscous.Kl 13.301 Knäckebröd (Wasa sport) med..10g Lätt creme fraiche50g Kokt lax.Kl 15.3030g Kokt lax80g Kokt brockoli.Kl 18.15½dl Fullko...
Have to try though..... Godnatt på er!
Proteinet verkar bra, klumpar inte då man shakat det direkt i shakern och känns väldigt lätt, inte tungt och mastigt i magen. Dock vääääldigt mättande, iallafall för mig som är gbp opererad. Jag kans...
Dagen har varit seg, seg men bra, jag har känt mig taggad till en hälsosam livsstil, suttit och planerat massa hälsosamma och goda måltider och snacks, farit och inhandlat massa goda nyttigheter i ma...
I feel gooooooood! Jag har trotsat min förkylning och kört steeeeeenhårt på gymmet idag med min käraste Dani. We make such a great team! Pushar och taggar upp varandra till max. Körde lite cykel i 20...
Hellu! Hoppas alla mår bra, jag mår sisådär. Jobbig hosta, blåsan som ömmar under foten och trött som en åsna är jag idag men jag låter inte det hindra mig. Idag blir det träning med Dani. Hon jobbar...
Hellu! Hoppas allt är bra med er! Jag mår sisådär, humöret är på topp och jag känner mig pigg och glad men på sidan om har jag jobbig hosta och känner mig trött i princip hela tiden, känner att hur m...
Dom senaste dagarna har jag varit dålig på att lägga upp räknaren och skriva här i bloggen. Men vi har haft käraste Maria och Ellinore på besök från Karlstad över helgen så då har jag varit tvungen p...
Nu börjar jag närma mig slutet av denna utmaning och jag känner mig så duktig som skött mig så bra. Idag har jag haft en bra dag! Både matväg och träning. Jag provade på Cykel idag som skulle gå bra ...
Idag hade jag tid hos sjukgymnasten kl 15.30 för att kolla upp vad problemet var med min häl. Fick foten undersökt och förklarat för mig att det är en slitning på senplattan under hälen, kallas Plant...
Igår blev jag så tvärtrött mot kvällen att inte en endaste tanke slog mig att jag skulle lägga upp räknaren. Så vi kör in både gårdagens och dagens i detta inlägg. Matväg sköter jag mig som vanligt, ...
Kl 12.301 Knäckebröd (Wasa sport) med..BregottHushållsost 17%2 Skivor kalkon.Några skivor gul paprika.Kl 14.451 Skiva Gott & Gräddat med..BregottHushållsost 17%2 Skivor kalkon.3 Glas Funlight, Wild S...
Ni kanske märkt att jag inte skrivit matdagboken ett tag, det har jag, men inte i bloggen. Jag för mitt matschema i min Shapeup app i telefonen och har inte orkat skriva upp det i bloggen. Huvudsaken...
Idag har jag verkligen blivit utmanad. Var somsagt på dop idag och efteråt bjöds det på massvis med fika. Dom hade bakat alltifrån "matbullar" med lax, det fanns piroger och minipizzor, kakor...
Idag har jag varit på Dop. Min vän Daniela och hennes älskade fick en son i December, en liten Zaccarias som idag döptes. Ceremonin var så fin, det sades böner, dikt blev uppläst av Gudmor, och Dani,...
Idag har varit en bra dag, den har mestadels spenderats med Dani. Vi möttes upp, for en sväng hem till henne så hon kunde hämta sina träningskläder osv.. Sedan åkte vi till stan, inhandlade present t...
Hej på er! Hoppas allihopa mår bra, det gör jag! =) Känner mig på bra humör och väldigt motiverad faktiskt. Trots det onda i min häl tänker jag fara iväg och träna idag, jag får med mig en träningsko...
Helluuuuuuuu! Min dag har varit sisådär. Sov mycket längre än förväntat och missade vårdcentralens telefontid så jag får göra ett nytt försök imorgonbitti. Idag har jag varit allmänt trött och knäckt...
Allting rullar på som det ska, allt förutom träningen. Den enda träningen jag fått gjord är mina 3-500 situps per dag. I snart en månad har jag haft en knöl under hälen och hemsk smärta då jag går me...
Igår fick jag aldrig tid att uppdatera någonting, im still on schedule though. Jag sköter min mat, mina 300-500 dagliga situps och inga sötsaker slinker ner i min mage. Jag känner mig asduktig som ly...
Day 6 has come and gone. Igårkväll bestämde jag mig för att ett glas vin och någon drink inte skulle skada. Den här utmaningen handlar mer om att sätta gränser och diciplin på mig själv när det gälle...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi