Kära bloggläsare nu är det snart Nytt år och jag har en ny plats för bloggen. Jessica är den grymma kvinnan bakom designen. Jag kommer sakta men säkert att lämna mina älskade asaehrnholm.blogg.se som...
Ändrade planer, byter härlig Bikramyoga till BodyPump.
Någon som har en eller flera hemma? Och använder dem?
Privat bild.Det är mycket snack om kolhydrater hit och dit hela tiden. Jag äter kolhydrater men jag väljer ut dem ganska noggrant och även mängden efter vad min kropp kan hantera. Jag tror att många ...
Snart drar 2011 i gång, nytt år, nya händelser och nytt inom träningsbloggvärlden! Du kommer i mitten/slutet av Januari att hitta ett gäng bloggaromträning här och säkerligen många fler nyheter. Jess...
I tävlingen Brand-New Awards. Och GoCoCo har nu blivit uttagna som finalister till Brand-New Awards. Det innebär att de får en egen monter på Europas största sportproduktsmässa, ISPO, den 6-9 Februar...
Sportfåne, en bra avslutning på julaftonskvällen. Vi har precis avslutat ett "parti" Sportfåne och min man vann. Oväntat och lika oväntat är jag redan revangesugen. Det här var vår julklapp t...
I går besökte vi som sagt gymmet Moove. Viktor har tidigare arbetat med Mats i Stockholm som numera äger det här gymmet i Sundsvall. Efter att kort träffa Mats och Åsa som äger gymmet, förstår jag at...
God Jul mina vänner!Det har varit några dagar med släktbesök och familjemys där av frånvaro på bloggen. I går var planen att köra lite skidor med -27 grader gjorde att vi valde ett cirkelpass på Vikt...
Fantastiska dansfröken Åsa Fornander kommer dagen innan The Nike Blast hålla i en dansworkshop; Dance Boost! Jag är själv riktigt sugen på att gå. Åsa har en grym pedagogik och personlighet! Hon har ...
Jag och min älskade syster i Åre.Nike Convention 2010Mycket Redcord träning blev det inför skidsäsongen!Det har blivit ett antal sköna cykelklasser för fina vännen Jessica och med härligt sällskap av...
Bodypump är en träningsform som står ganska långt ner på min lista när det gäller träningsformer. Men i morse kändes det kul. Ny korre och stark kropp!, en härlig combo. Oftast blir det att jag kör e...
Fortsätter uppvärmningen på löpbandet innan det blir dags för Bodypump.
Tur att World Class bjuder på kaffe. Jag behöver värmas upp, här har vi -15. Missade min kopp där hemma imorse då jag var fullt fokuserad på snö. Bildkavaldkaden kommer senare....
Har spenderat morgonen med att skotta på vårt hustak och tycker att det är lika bra att träna nu när jag är uppvärmd och igång! Säger hej till World Class Värmdö!
Har jag roat mig lite med att gå igenom lite bilder som lags upp på bloggen under 2010. Det är helt fantastiskt va många härliga människor och fina möten jag har fått uppleva under detta år. Jag har ...
Yes det Är de här två dagarna lite kortfattat. Jobbet bjöd på världens brakfest till julfest och för att inte glömma den goda maten. I dag fortsatte festen, vi var bortbjudna på tidig middag. Jag had...
Härligt att vi är fler som lyfter fram detta. Spread the word! Lollo Stapel lyfter också fram hur vi bör stödja dessa hemskheter ”barn är inte till salu!” Fy jag ryser och börjar nästan gråta över at...
I går kväll efter träningen på Sportlife begav vi oss till Runners Store för boksignering och julmys. Jonas Colting var där och höll i en miniföreläsning och signerade sin nya bok Den Nakna Hälsan. V...
Nu skänker Robert från Takida sin platina-skiva för Bury the Lies till Musikhjälpens auktioner. Var med i budgivningen här och bidra till insamlingen! Stöd Musikhjälpen i kampen mot barnhandel Musikh...
Att Incycles lanserar en ny hemsida med shareMusic där de delar med sig av musiktips där alla kan dela med sig av just musiktips för cykling. Bra grej!
Blueberry Pernilla, ett miffo och fina Jessan bakom kameran står Sara med stans vackraste leende. I går var det dags igen. Funktionell träning stod på schemat. Jag har kommit fram till att min kropp ...
Kreativitet och färg gör mig glad. Sprang på det här cykelstället på Nybrogatan i Stockholm. Nu är jag ute efter ett eget. Först ska jag försöka få min man att förstå prioriteten utav detta. Kanske e...
När jag drog den vinnaren som skulle få fri entré på det nystartade eventet Sportlife Winter Challenge gick vinsten först till Olle, men som snart upptäckte att han hade tagit vatten över huvudet och...
Har man tomt och hus då finns det alltid saker att göra. I dag har jag varit ute hela förmiddagen och skottat tung tung blöt snö från ställen där den inte kan ligga. Jag gillar att hugga tag i saker....
Ständigt trött med hallucinationer Vaccination kan ligga bakom Arvids svåra sjukdom Antalet barn med den ovanliga sömnsjukan narkolepsi har ökat kraftigt sedan massvaccinationerna mot svininfluensa f...
Kyckling med festaost och ett gäng kryddor inbakat med ungsgratinerad gul paprika och Aubergine och till det hemgjord guacamole. Dryck: kranvatten
Stort grattis till Cecilia Gustafsson som blev årets instruktör med sitt företag Holistic Training som är ett kreativt företag inom träning. Med en holistisk inställning. www.holistictraining.se/ Jag...
En del av kvällens sträcka, här på väg hem...
Nej jag skojar inte. Jag gör det. Det är friskt och härligt och man får kämpa lite extra. Men tyvärr har jag inte varit i någon vidare löparform den senaste tiden. Skadan verkar dock läka bra och jag...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi