Följ dina favoritbloggar!

Bloglovin samlar alla nya inlägg från dina favoritbloggar på samma ställe.

Bli medlem »
Träningsglädje
traningsgladje.se
432
Följ med bland lyckorus och adrenalinkickar, träningsvärk och skoskav. Detta är en blogg om träning när den är som roligast och tuffast, jobbigast och underbarast.
#2453 i Alla , #18 i Hälsa

Det jag tror på

Jag heter Sara. Jag tror på skratt och träningsskor. Jag drivs av utmaningar och upplevelser. Att växa och bli en större människa tillsammans med andra. Inte på bekostnad av andra. Jag tror på att va...

6 tim sedan 2 personer gillar detta

Enough said.

19 tim sedan

Vad gör man en tisdagsmorgon?

LCHF-debatten på Kvällsöppet igår trendade worldwide på Twitter – det var alltså ett av de ämnen som det twittrades mest om just då i hela världen. Men jag kunde gott och väl ha besparat mig de...

1 dygn sedan

Sallad

Jag är inne i en salladsperiod. Det känns fräscht, kul och varierande. I söndags på väg hem från Åre mixade jag till mig en kyckling- och kesosallad i salladsdisken på Coop och idag åt jag en fantast...

1 dygn sedan

Extensiva intervaller

Satan i gatan vad pulsen åkte jojo på dagens spinning för Jessica. Efter en lång uppvärmning körde vi 5 intervaller á 3 minuter med halva tiden vila efteråt. Vi skulle upp till mjölksyratröskeln och ...

1 dygn sedan

We are what we do

Vi körde hem från Åre rätt sent igår. Anlände till Stockholm ännu senare. Någonstans innan jag insett hur sent det skulle bli så bestämde jag och Annika dejt på Sportlife tidigare än tidigast. När ja...

2 dygn sedan

VINN: Nivea

I veckan är det Alla hjärtans dag som jag och Grabben spenderar tränandes på olika håll. Nivea vill ge dig pussvänliga läppar så jag tävlar ut 5 kit med Nivea Creme och läppcerat. Extremt bra för att...

3 dygn sedan

Uppstyrning

Jag har gjort en deal med mig själv. För varje träningspass jag genomför lägger jag en summa pengar i min träningsshoppingburk. Ingen träning, ingen träningsshopping alltså. Frågan är hur mycket peng...

3 dygn sedan

After Ski

Jag sitter uppkrupen i soffan framför en varm kamin med en kopp varm lingonsaft (tack mormor) bredvid mig. Någonstans mellan Mello och James Bond ska jag rulla ut yogamattan och göra 10 långsamma sol...

3 dygn sedan

Peak Performance våren 2012

I min värld börjar vårsäsongen om 2 veckor: då har jag precis åkt Tjejvasan och flyttar fokus från vinterträning till vårträning. Peak Performance ligger steget förre. De inledde sin rea för några da...

4 dygn sedan

Fredagsfys

Jag var lite otålig på att vänta in mörkret i eftermiddags. Jag ville testa Silva X-trail Plus, den där lampan som ska göra min träning i stort sätt obegränsad. Anyway, anywhere, anyhow ni vet! Jag s...

4 dygn sedan

Valla med lila!

Idag fick jag valla med lila för första gången sedan jag vet inte när. Temperaturen ligger runt nollan vilket är ironiskt eftersom det är kallt som sjutton i Stockholm. Spåren i Björnen var lite bakh...

5 dygn sedan

Snart helg!

Undrar ni om jag överhuvudtaget jobbar? Well, I do. Den här veckan har jag haft 3 jobbdagar och 2 semesterdagar. Jag har jobbat på morgnar och kvällar och tagit en extra lång lunch kan man säga. Så v...

5 dygn sedan

JFT

Vägen till toppform bjuder på dödsjobbiga intervaller just nu. Ingen oro över hur länge man ska ligga på vilken pulsnivå. Easy. Spring så fort du kan i 10 minuter och gör om det 3 gånger. JFT: Just f...

5 dygn sedan

Segerns sötma

Segerns sötma – och den beska smaken av mjölksyra. Så kan man sammanfatta dagens 10km längdåkning på lunchen. Ett alternativ hade kunnat vara personbästa med 10 minuter. När man springer kan ma...

6 dygn sedan

The quick fix

The quick fix is to move your butt and start doing something. Så jäkla rätt.  

6 dygn sedan

Pistvakt och Caviar

Efter en hel vecka i Funäsfjällen har jag packat in mig i bilen och åker vidare. Grabben konstaterade att sedan den 22 december har jag spenderat mer än 4 veckor på olika skidorter vilket är mer än 5...

08 feb 12

Yoga hemma!

Petra tipsar om bra om hemmayoga på sin blogg Inner Strength. Och skriver sedan om att anta en yogautmaning. Bra skrivet. Utmaningar är svårt – det vet jag av egen erfarenhet. Vissa går jag igå...

08 feb 12 1 person gillar detta

6:e tisdagen

Årets 6:e tisdag innebar en blandad kompott. Först fantastisk skidåkning i Ramundberget med grymma K2-skidor under fötterna som trivdes allra bäst i pisten som går under namnet K2. Passande. Efter åk...

07 feb 12

Silva – get out there!

Jag, tillsammans med några andra, har ju 2 för mig lite annorlunda mål i år: Tjejvasan och Cykelvasan. Tjejvasan går av stapeln om typ 2 veckor och Cykelvasan i augusti. Som träningshjälp inför loppe...

07 feb 12

Längdåkning med engelsman

Jag har spenderat dagen på Villan1951 i Funäsdalen – bra ställe med wifi vilket underlättar distansjobbandet. Mellan ett frukostpaket och en latte och chokladboll som har intagits på samma stol...

06 feb 12

Jag missade festen

Det verkar som om halva bloggflödet var på Nike Blast i helgen. Jag har läst många, många blogginlägg om träningsglädjen i Globen – såväl ris som ros. Söndagen verkar ha varit en riktig toppend...

06 feb 12

Blomkålsris

Vi har ätit Tikka Masala här i fjällstugan ikväll. Till det serverade jag blomkålsris. En himla fiffig grej med mindre kolhydrater än vanligt ris (och därmed en jämnare blodsockerkurva för många efte...

05 feb 12

Längdskidskola i Funäsfjällen

Vi kom att prata om längdskidåkning och min start i Tjejvasan häromdagen och min Funäsfjällskompis Petter sa att jag verkligen borde ta en längdlektion med Mikaela Sundbaum. När man får ett gott råd ...

05 feb 12

Ramundberget

Ännu en dag när kylan sträcker sig en bra bit under -20 här i Funäsfjällen. Vi åkte mot Ramundberget strax efter lunch och trotsade den med många lager underställ. Vi klarade oss rätt bra fram till l...

04 feb 12

Minus 31

Minus 31 och solen strålar. Jag sparar mina tår och sitter inne och jobbar en sväng. Jag läser om SATS Spårvagnshallarna som jag tycker är galet coolt och snyggt. Halva mig vill köpa SATS-kort på stu...

03 feb 12

Winter wonderland

Galet vackert. Förbannat kallt. När vi åkte mot Ramundberget imorse visade termometern -15. När vi åkte hem var det -22. Inte konstigt att vi frös. Vi varvade åkning med latte och lunch. Någonstans r...

02 feb 12 1 person gillar detta

Life is a journey

Life is a journey på alla möjliga sätt. Jag har packat ihop lite prylar – pjäxor, skidor, träningskläder, yogamatta… – och hoppar in i bilen för att plocka upp mitt sällskap på Arla...

01 feb 12

Tacksam

Idag är jag tacksam. Förmodligen för att jag somnade glad igår. Och innan dess insåg att jag har världens bästa sambo som på egen hand erbjöd sig att bära upp skidorna från förrådet (dit jag aldrig g...

01 feb 12

Body Balance

Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom på mig ...

31 jan 12

Du har slutat följa . Ångra?