Nu är det slut på den här bloggen. MarathonJohans nya hem hittar ni här: http://marathonjohan.se Enkelt att komma ihåg va? Och en riktigt snygg grafisk profil har jag fått till också tycker jag, med ...
Lördagsmorgonen började precis som vilken annan lördagsmorgon som helst. Uppstigning strax efter klockan 6 och frukost i lugn och ro med familjen. Därefter var det inte mycket som var som vanligt den...
Igår sprang jag Trollhättan 6H. Hade satt målet på 55 km och trodde nog att det skulle gå. Första 2,5 milen gick ganska lätt men sen… Oj oj oj… En längre redogörelse med bilder mm kommer ...
På lördag står jag på startlinjen i 6-timmarsloppet i Trollhättan. Oj, vad kul det ska bli. Det har varit tveksamt in i det längsta men nu är det bestämt och klart. Blir till att åka förbi Intersport...
Nu måste jag skärpa mig. I en veckas tid, minst, har jag slarvat med vad jag äter. Inte bra… Det har blivit massor med godis, chips och andra onyttigheter och visst känns det lite bra under tid...
Igår morse skulle jag gå upp lite före resten av familjen för att hinna med ett träningspass på 1,5-2 timmar men jag kände ganska direkt efter att jag gått upp att halsen inte var som den skulle och ...
Visst strävar vi alla efter att bli bättre? Kanske strävar vi efter att bli bättre löpare, bättre på vårt arbete, bättre på att njuta av livet, bättre på att släppa jobbet när man kommer hem eller re...
Imorse gick jag upp en timme före resten av familjen för att få springa lite på en i övrigt fullspäckad dag. 05:00 ringde klockan och 05:12 startade jag tidtagningen. På fötterna hade jag mina nya gu...
Nya grejer är väl alltid kul att få. Speciellt om man behöver dem, och speciellt om det är löpargrejer, och speciellt om det är löparskor. Jippi, idag kom det ett par Karhu Strong Ride till mig på nå...
Jag vill egentligen bara säga ett litet förlåt till alla bloggare som jag brukar lämna en liten kommentar hos. Och jag gör det såhär via min egen blogg. Jag har försummat er, mina kära bloggvänner. J...
Det är lite märkligt men i helt olika sammanhang och med helt olika personer och på helt olika platser så har jag de senaste dagarna hamnat i diskussioner om den positiv inställningens kraft. Jag men...
Såhär 5 dagar efter maran ska man väl klara av ett pass på en mil utan problem, tänkte jag när jag gav mig ut på lunchen idag. Startade vid jobbet och gav mig av förbi Operan, Casino Cosmopol, Järnto...
Jag sov ganska dåligt natten till marathonlördagen. Vaknade ganska många gånger, antingen av mig själv eller av att Lillkillen förde väsen i sitt rum. Men ändå var jag ganska pigg när klockan väl rin...
Det blir ett kort inlägg eftersom jag skriver det från min iPhone på tåget. Min sluttid i 2010 års upplaga av Stockholm Marathon blev 4:29:28. Nöjd? Nja, hade ju ett mål på 4:13 ungefär men kroppen o...
Skrev ett inlägg om detta förra året också, ungefär så här länge före loppet men det kan kanske behövas i år igen. Det är en klämkäck låt som innehåller strofer som: ”Vi ska besegra fyra komma ...
Redo för ärendelöpning Idag sprang jag för sista gången före 2010 års upplaga av Stockholm Marathon. Det blev ett ärendelöpningspass där jag sprang från kontoret till Intersport på Backaplan för att ...
Maj månad var en bra månad. På många olika sätt och inte minst träningsmässigt. Löpning 120,7 km på 10:28:57 14 pass med ett snitt på 8,7 km Snittfart: 5:13 min/km Cykling 74,1 km på 3:20:00 6 pass m...
Fortfarande pigg efter ca 8 km Klicka på bilden för en större version Jag poserar och gör ”tummen upp” för fotografen. 3-4 km senare var jag inte lika pigg och glad
Varvet klarade jag av i år igen. Även om det var med nöd och näppe. Min besvikelse över resultatet dämpades lite när Anders berättade för mig att jag hade klättrat från placering 14000 till 9000 med ...
Klockan 12:30 satte jag mig på bussen för att åka till Slottsskogsvallen för mitt femte Göteborgsvarv. Dagen hade börjat bra och vädret hade varit ganska lovande. Småmulet men ändå lagom varmt. Men n...
Det var varmt, det var trångt och 21,1 km långt och nästan alla jag pratade med sa att det var det värsta Varvet nånsin… Jag klämde mig i mål på 1:54:41, vilket är 2 sekunder sämre än förra åre...
Klockan 14:24 imorgon startar jag! Håll alla tummar och tår ni har! Jag kommer vara klädd i svarta korta shorts, grönt linne med jogg.se-tryck på och troligtvis svart keps, också med jogg.se-tryck på...
Idag körde jag sista passet inför Göteborgsvarvet som går av stapeln på lördag, om nån missat det… 5,1 km snabbdistans blev det som slutade i ett snitttempo på ca 4:30. Helt nöjd! I eftermiddag...
Igår läste jag på Facebook att linjen för GöteborgsVarvet hade börjat målas. Då vet man att det börjar dra ihop sig och visst, på lördag smäller det. Klockan 13:30 startar eliten och jag som startar ...
Helgen spenderade jag och familjen i Malmö då hustruns farfar fyllde 80 år. Så där lagom kul att köra totalt 50 mil på en helg men det funkade väl ändå. Lillkillen somnade fint strax söder om Halmsta...
Idag tänkte jag att jag skulle testa en ny löprunda med utgångspunkt från jobbet på lunchen. Jag hade rundan ungefärligt uppritad i huvudet men allt kändes så himla bra så jag tog en liten extrasväng...
Idag har jag gjort nåt som hundratals, om inte tusentals, andra göteborgare och annat löst folk gör mer eller mindre varje dag. Jag har cyklat till jobbet! Det tillhör inte vanligheterna, av flera an...
Jag var inte precis ute i god tid utan anlände till Skatås, där seminariet Den nakna löparen skulle hållas, precis klockan 17:00 när det hela skulle börja. Turligt nog anpassade Jonas Colting –...
Klicka på bilden för att läsa mer Idag klockan 17:00 är det dags för Colting Camp ”Den nakna löparen”. Vet inte hur inne jag är på barfotalöpning och ”five-finger”-skor m.m. m...
Idag gav jag mig av på vad som skulle bli ett kort pass på ca 7 km på lunchen. Vädret var helt ok, inte toppen men tänker man tillbaka på snöstormarna i vintras så var det ändå miljoner gånger bättre...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi