Det är dags att resa vidare. Vidare på hälsoresan, så nu bloggar jag också på http://koolakattis.wordpress.c om/ där det säkert kommer vara mer liv än här.
Vi kom inte i säng förrän runt fyra imorse, så vi tog en lång behövlig sovmorgon imorse. Lustigt nog är det alltid jag - som är nykter - som blir bakis. Vi tog en sväng in till stan under dagen och h...
Igår fortsatte jag med storstädning efter brödbakandet. Fick skynda mig lite för att bli klar innan Joakim kom hem. På kvällen tog vi en snabb tur till hans mamma så Joakim kunde springa av sig lite....
sen 29/4-11: +0,1totalt: -4,8kvar till delmål: 0,2Dags för vägning igen. Till idag skulle jag dra ner på kolhydraterna och ha nått mitt första delmål. När det gäller kolhydraterna i maten har det gåt...
De små liven växer för fullt!
1 bröd á 27 skivor (1g kh / 2PP / 90 kcal per skiva)Mixa samman till mjöl:200 g linfrön (4 dl)2 msk Fiber Husk2 tsk bakpulver1,5 tsk saltTillsätt:1 msk brödkryddor4 dl valnötter (ca 150 g)Rör ner i:2...
Igår vaknade jag överlycklig för att jag kunde andas, genom näsan! Vaknade mitt inatten av regnet som slog mot fönstret. Vände mig sängen och märkte att Joakim var försvunnen. Som tur var kom han til...
Att jag är sjuk, det vet vi redan. Vilket ställer till det hej vilt. Att äta går bra. Smakerna smakar som de ska, och det är positivt. Dricka vatten kan jag däremot inte göra utan att dö i halsen. Vi...
Först vill jag bara säga att jag håller på att dö. Vaknar av att min puls tickar som en bomb. Har visserligen inte sovit mycket inatt. Rädd för att somna och vakna med igenkorkad näsa. Hatar hatar ha...
Vaknade upp med näsan igentäppt och halsen gör ännu mer ont. Tvingade iväg mig själv till ica för att köpa såna där nödvändigheter. Kom hem med en flaska kan jang, en ask bafucin, färsk ingefära och ...
Åh, sicken härlig dag! Vaknade runt halv sex imorse och varit vaken sen dess. Tanken var att vi skulle åkt in till stan och testat på vårt gyms utomhusgym. Men, man är inte direkt sugen påt när efter...
Imorse vaknade vi innan 7. Härligt på en lördag såhär. Till frukost blev det nybakat bröd från konditoriet nedanför oss, megagott! Det går inte sådär jättebra med mina max 50 kolisar. Men men, det är...
Frukost: Lättfil m allbran och jordgubbskräm (107 kcal, 18g kh)Mellis: Jordgubbskräm (102 kcal, 23g kh)Lunch: Bacongegg m broccoli (309 kcal, 4g kh)Mellis: 2 ägg (141 kcal, 0g kh)Middag: Tacos (262 k...
Tråkhetsgraden på bloggen har definitivt höjts. Det är mest bara rapporter om mat. Inte ens någon kaloriräkning. Idag börjar vi baka nya bullar.Jag måste skriva ner alla mål och allt jag vill för att...
Tur för mig att jag inte har någon officiell vägningsdag idag. För då hade det blivit ett plus. Sånt man får ta om man inte sköter sig. Det blev ju en del alkohol i helgen, kakor i veckan, choklad oc...
Igår höll jag på att dö när Joakim kom hem en timme tidigare än vanligt, utan förvarning. Vi var iväg och tittade lite med Håkan och Anna, och tog lite testfoton i kyrkan. Sen var det gnäll resten av...
Har varit ute på en skön promenad med Anna. Visserligen var det jättejättekallt, men det var trevligt och skönt för kroppen. Lite drygt 5 km blev det. Har tagit en dusch, krypit ner i soffan med täck...
Nä, det blev ingen höjdardag alls. Maten = STORT bajs.Lättfil med flingor och frysta bär till frukost.2 knäcke med smör till lunch.1 äpple till någonting-mitt-emellan.2 kakor till kaffefika.1 portion...
Måste bara tillägga att när jag kom hem från möhippan i lördags hade Joakim städat hela lägenheten. Inklusive putsat fönster! Då finns det inte mycket att klaga på :)Trodde att smärtan i magen hade f...
Ny vecka, ny måndag och ny månad.Det har varit en mysig helg, även om den gick lite väl fort. I fredags slutade Joakim tidigt och vi åt världens goaste sushi inne i stan. Vi gick runt i lite affärer ...
Det är dags för fredagsmyyys! Hihi! Sitter och småfnissar för mig själv. Joakim kommer hem vid lunch, då ska vi in till stan för att luncha tillsammans. Sushi! Sen ska vi leta klänning. Känner att de...
sen 15/4-11: -0,8totalt: -4,9kvar till delmål: 0,1
Har googlat och räknat och kommit fram till att om man dricker 40 liter 8 grader varmt vatten så förbränner man 1200 kcal. Men att dricka så mycket känns ju väldigt, väldigt dumt. Ca 2-3 liter vatten...
Idag känns det i benen att vi satte rekord igår. 3,05 km på 24 min 5 sek. Medelhastighet på 7,6 km/h. Oj, oj, oj! Mitt påskplus (räknat från i onsdags till igår) är nästan helt borta. Gräslöken har b...
Frukost: Frökuse m sallad, räkost o skinka (260 kcal)Lunch: GI-lasagne (425 kcal)Mellis: Bullar + Hallonprotein (300 kcal)Middag: Korvstroganoff (270 kcal)Kväll: Äpple (70 kcal)Totalt: 1325 kcal.Trän...
Frukost: Mild vanilj lättyoghurt med allbran och hallon/blåbär, frökuse med kaviar (525 kcal)Lunch: Tacosrester (515 kcal)Mellis: Twister fruit, 1 äpple (155 kcal)Middag: GI-lasagne (425 kcal)Kväll: ...
Känns lite som att det är måndag idag. Ställde mig på vågen med den där vanliga måndagsångesten man har haft efter en helg, men det var ju ingen fara. Trots att det varit en lite väl dålig vecka, båd...
Det har inte varit någon optimal vecka, men det får vara så. Bara lära sig gilla läget liksom. Thats the way it is.Igår var vi grillsugna, så vi åt kinamat med Håkan och Anna. Blev några rundor Buzz ...
Onsdag:Lättfil m allbran, fullkornsbröd m skinka, fajitasallad, äppelbitar, lax m ädelostsås och bulgur, 1 kinderägg, några paradisaskschokladbitar. Träning: shoppingrunda med mamma.Torsdag:Fullkorns...
Du har slutat följa . Ångra?
Gilla Du gillar det här inlägget 
Svenska
English
Suomi