Älskade knä, du har gett mig så mycket smärta de senaste åren men idag gav du mig 15minuter löparglädje. Tack!!
Precis denna frågan fick jag idag när mina kollegor tycker att jag äter hela tiden. 06.30 Havregrynsgröt09.30 Banan12.00 Köttfärssås med zucchini15.30 120gram Keso med banan och kiwiSå har min dag se...
Slinker det ner en sån här idag? Jag håller mig borta! Tro inte att jag slutat kämpa bara för att jag inte bloggar lika mycket längre. Håller på och slipar på en Mars utmaning åt mig själv också! =)
Jag bara tänker och tänker, får en klump i magen av all press jag ställer på mig själv. Jag tror jag måste våga blunda för siffrona för vågen i några veckor, lära mig att leva nyttigt utan att ställa...
Jag är stolt över mig själv att jag åkte till F&S och överraskade min pappa som skulle på ett spinning start pass. Jag tränade trots att jag hade riktigt ont i magen(fortfarande problem sen förra...
Idag gav jag mitt hjärta en present iform utav ett pass Indoor walking!
Hoppas ni alla får en riktigt underbar alla hjärtans dag!
Helt otroligt, jag tränade lite lätt hemma med pojkvännen igår kväll. Blev en del styrkeövningar och några övningar med gummiband. Måste erkänna och säga att jag har träningsvärk i rumpan efter utfal...
Förra veckans vikt: 74.0kgMorgonens vikt: 73.7kgJag är faktiskt nöjd med denna lilla viktminskning på 0.3kg. Har denna veckan haft problem med en mage och nu i helgen gick mitt knä sönder igen när ja...
Igår kom en magvärk som aldrig gick över, vet inte vad det är. Men det gör ondare än vad det brukar göra. Tror jag behöver vila, orkade ta mig till jobbet idag iallafall. Får ta det lilla lugna och b...
Tack "J", jag bor i Västerås så du vet och tack för att du fick mig att le. Ska försöka ta mig iväg till friskis för ett pass idag som jag faktiskt vet att jag får energi utav. Tack!
Jag faller, och jag måste försöka orka resa mig igen. Jag känner mig nere, har ingen lust, ingen ork och ingen energi. Känner mig lite nervös och orolig i magen, undrar varför jag mår så här. Jag kan...
Huvudvärken kommer smygandes idag igen och ett lätt illamående dyker upp. Jag vill ju bara må bra, jag vill träna och ha energi. Håller jag på att bli sjuk eller vad är detta??
60gram proteinpulver200gram banan2 äggvitor2matskedar kakao40gram hackade hasselnötterSätt ugnen på 175grader. Mosa ihop proteinpulver, banan, äggvitor och kakao till en smet, tillsätt vatten vid beh...
Morgonens vikt: 74kgFörra veckans vikt: 73.9 (+0.1kg)Jag är nöjd, känns som om denna vikt är stabil och detta lilla plusset gör mig absolut ingenting!! =)
Denna dagen skulle bjuda på ett pass F&S box med min pojkvän, jag har varit riktigt taggad inför detta. Men när jag väl var ute på dagens promenad så började jag få spänningshuvudvärk och känna m...
Igår bokade jag flygbiljetter till NICE den 3-6maj.Ska åka och hälsa på en vän som pluggar. Så grymt skönt att veta att man får lite semester!
Nu har jag precis varit ute på en 55minuters promenad med Daniel i kylan, mysigt när solen skiner. Men usch så kallt, ångrar mig nästan att jag har utmaningen att ta 200minuters promenad i veckan. Ra...
det är fredagjag ska klippa mig efter jobbetjag ska ut och ta en promenad(träningsfri dag)jag ska unna mig själv tacos ikväll
Idag ska jag på Yoga för första gången, jag är faktiskt nervös!!Har ni testa på yoga någon gång?
Idag har jag varit på fettmätning med min vän, jag trodde att det skulle visa en hög fettprocent men jag hade fel. Jag har 19.25% och ligger alltså på "fit", jag trodde att jag skulle hamna p...
Jag älskar att jag tränade F&S Medel pass nyss, vilken glädje. Och min nya snygga rosa(jag som inte ens gillar rosa?) tröja ger mig ännu mera glädje. Jag mår bra idag, tyvärr blev det ingen orden...
Jag behöver inspiration och motivation!!! Trött i kroppen, huvudet och mitt knä gör ont. Skulle ha gått på ett Step up pass idag på F&S men jag tar nog mig en promenad dit och går på ett Medel gy...
Idag börjar min och mina vänners tävling "Årets tävling- jag och mina vänner är snyggast i stan." Detta kommer bli startskotten för många av mina vänner, ny kost och mer träning. För min del ...
Måndag: 30min Promenad + 75min boxTisdag: 55min indoor walkingOnsdag: 55min StepTorsdag: 75min YogaFredag: PromenadLördag: PromenadSöndag: 75min box
Jag ska under dessa 4veckor gå 200minuter i veckan utöver min vanliga träning!Mera promenader åt folket!!
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi