Franco Colmena

¿Es importante la fisioterapia deportiva o un podólogo cuando corres?


Mi podólogo en Marbella siempre me lo suele comentar, la gente no le da la importancia necesaria a los pies, y aún menos aquellos que deberían realizar fisioterapia deportiva porque practican running, como es mi caso que también acudo, en la misma clínica, para realizarme tratamientos de fisioterapia en Marbella para prevenir futuras lesiones y recuperarme mejor cuando me ejercito demasiado.

¿Porque es importante el podólogo?

Según nuestra media, podemos hacer unos 10 mil pasos caminando, a eso añádele 5 mil más si trabajas de pie, y otros 3 mil si eres runner. En nuestros pies descargamos todo nuestro peso, pero es que cuando corremos ese peso se multiplica por cuatro, es nuestro único punto de apoyo contra el suelo, y deberíamos cuidarlo.

Lo primero que debemos hacer si acudimos al podólogo, es saber que acudimos para prevenir lesiones, este, nos asesorará cómo realizar nuestras actividades, o si es necesario una plantilla para mejorar tu pisada o unas zapatillas con determinadas características.

Según me comentaba mi podólogo de Marbella, la forma de pisar puede crearnos lesiones a largo plazo si corremos, ya que estaremos corriendo mal. Y no le falta razón, ya que en mi caso, acudí a él, a través de mi fisioterapeuta también en Marbella por una lesión continuada en mi gemelos que me producía yo mismo al correr. Parece una locura pero cuando corregí esto, la lesión dejó de aparecer.

Los beneficios de la fisioterapia deportiva

Lo primero que tienes que saber sobre esto, es que dentro de la fisioterapia hay varias especialidades como la ortopédica o neurológica, pero sin duda la más utilizada es la fisioterapia deportiva, ya que es utilizada por todos aquellos deportistas que nos importa la prevención y sabemos lo que es una lesión.

En este caso, fue mi fisioterapeuta en Marbella el que me determinó que era necesario estas sesiones para prevenir futuras lesiones, pero sobre todo por si sufres alguna lesión, que esta se cure de manera adecuada para que puedas seguir realizando este ejercicio que tanto amas. Para mi realizar mi fisioterapia en Marbella me salvó de muchas lesiones, ya que mi centro tiene ambos especialistas.

Por lo tanto, seas corredor, nadador, o salgas a andar todas las tardes, debes realizar fisioterapia deportiva en mayor o menor medida, y si tus pies se ven afectos de manera directa o indirecta deberías además acudir a un buen podólogo que te permita evitar futuras lesiones ya sea por tu forma de pisar o tus zapatillas, que en muchas ocasiones no son las correctas para ti.

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