力の抜き方が分かってきた

月謝で週１回来られている生徒さんの中には

チケットも買ってくださって

仕事が休みの日などに

「あ～自力整体したい～

」

となったら

予約してチケットで来てくれることもあります。

したい時がほぐれ時ですしね。


今日来られた方は

「最近、力の抜き方がやっと分かってきたんです～」

「今まで、こうしないといけない、って思ってて

知らない間に力入れたままになってたんですね」

って言ってくれました。

”やっと”　と本人は言われたけど、

気付かれるのが早い方

だと思いますよ。


私も最近まで、まだまだうまく力抜けてないって

どこかで感じてましたから。


「一度力を入れたとしても、その後はすぐにフ～と息吐いて

抜いてみる。

つねにどこか揺らしてみる。」

この単純な二つのポイントを再認識してからは、

最近、教室では

「今、力入っているやろな～」という個所で

ナビしながら、言うようにしています。

具体的に、その場で何をするか、が分かったら、

漠然と「力抜いて～」っていうより分かりやすいんでしょうか。


生徒さんは

頭で理解するというより、

やってみて身体の力が本当に抜けて

前より柔軟性も増してきたって感じられたんでしょうね。

「力を抜く」

は

簡単そうで、難しいんです。

そして

本当に「力が抜けたら」

もっと自分の身体とぴったり寄り添えるようになるんでしょうね。


うまく伝えられない感覚的なことも

少しでも分かりやすい言葉にして

分かりやすいタイミングで

伝えて行けたらな～と思います