ちょっと猫背がいい？！

今度の研修前に読んでおくように言われた本は、コレです

な、なんとちょっと猫背が健康にいいとー

木曜の西宮教室でも、

背中を丸くして、そこに息を深く吸う

を繰り返してたわけです～！！

腰は少し反り

首も少し反り

それは、今まで言ってきたのでＯＫなんですけど、

なーんと

背中は緊張のない、肩甲骨を広げて少し猫背で、

胸をゆるめている方が

背骨の隙間をひろげていく目的にも合っている...


ってことでしょうか。


今までの”気をつけ！」の姿勢で、日本人は特に緊張を

強いられてたんでしょうか。

私の脳にも猫背はよくない、って染み込んでますもんね。

いいんやって思うと早速少し気が抜けた～。

本も早く読みたいし、次の研修でよく勉強してこなければ

今日の教室は

「背中に息を吸いこんで～！」

が多くなりそうです(^.^)