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backgaudi.de · Jan 10, 2018

Schoko Hummus

Kennt ihr Schokohummus? Noch nicht? Dann wirds aber Zeit! Diese leckere Schokocreme ist schnell gemixt und kommt ohne Industriezucker aus! Ein leckerer Nachtisch für Kinder.

Einfach Obst in Stücke schneiden und den Kindern zum dippen geben.

Zutaten:

7 Datteln ohne Stein

1 Dose abgetropfte Kichererbsen

6 EL Ahornsirup

eine kleine Prise Salz

50 g gemahlene Mandeln

60 ml Haferdrink

60 ml Mandeldrink

Zubereitung:

Die Kichererbsen von dem Häutchen befreien und mir den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Solange mixen bis eine feine cremige Konsistenz entstanden ist. Bei uns hat es 3 Minuten gedauert.

Der Schokohummus schmeckt etweder pur mit frischem Obst gut oder zu Keksen oder Brot.

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