CASA TRÈS CHIC

casatreschic.blogspot.com · Oct 2, 2018

VIVENDO AS ÁREAS EXTERNAS


Estudos têm mostrado que, além da ingestão de vitamina D, viver mais tempo ao ar livre reduz o stress, melhora a memória de curto prazo e reduz a fadiga mental.
Mas como viver ao ar livre se a maioria trabalha o dia todo, normalmente em ambientes fechados e refrigerados? Chegue em casa para o almoço, tire os sapatos, ande descalço, sirva a refeição no terraço, em contato com a natureza. Sim, parece pouco, mas você vai notar uma grande diferença no seu humor, seu dia renderá mais. Inspire-se - é primavera, mas já estamos com clima de verão.
Via Pinterest e Casa Vogue
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