5 hemmelige tegn på ensomhet

Å være ensom kan være svært smertefullt og kan over lengre tid føre til psykiske lidelser. Gå over denne listen og sjekk etter om du ligger i faresonen.

1. Søvnmangel
Ensomhet kan ødelegge søvnen din helt og du vil kjenne det på kroppen at du ikke blir ordentlig uthvilt. Dette har det blitt forsket på og det har blitt bevist at folk som er ensomme våkner oftere i små øyeblikk iløpet av natten enn de som ikke er ensomme. Dette gjør at de ikke får den tunge, sammenhengende nattesøvnen de trenger.

2. Lange, varme dusjer
Blir du beroliget av lange, varme dusjer og tar disse helst hver dag? Oi oi, det er et sikkert hemmelig tegn på at du føler deg litt ensom. Dette har det blitt forsket på faktisk. Desto oftere, lengre og varmere dusjer du tar, desto mer ensom er du.

3. Overdriver ting
Hisser du deg opp for den minste ting og overdriver ofte situasjoner? Når man er ensom har man automatisk mer tid til å sitte for seg selv og gruble, noe som igjen fører til at man kan overtenke en situasjon og skape en helt tåpelig situasjon ut av absolutt ingenting.

4. Vektoppgang
Ensomhet og vektoppgang går ærlig talt hånd i hånd. Når vi er triste og har det vondt, så er det ingen tvil om at vi trøster oss selv med mat.

5. Ofte syk
Er du ofte snørrete, hoster mye og føler deg slapp? Vel, det kan faktisk også være et tegn på ensomhet, siden det øker stresshormonene i kroppen og gjør det vanskeligere for immunforsvaret å bygge seg opp igjen.

Husk at ensomhet og depresjon ikke er det samme!

Bildekilde: Thinkstock