No Filter

Le matin (après avoir reprogrammé mon réveil à peu près quatre fois), le dernier truc que j’ai envie de voir, c’est le hashtag #fitspo (fitness inspiration)
Un œil à moitié ouvert, ça y est, je viens de louper mon cours de yoga…

Mais une fois que j’ai réussi à péniblement ouvrir l’autre œil, les comptes Instagram dédiés au fitness peuvent donner envie.
Au Studio, on a pas mal évoqué l’évolution des sources d’information, qui sont passés des magazines aux réseaux sociaux. Parfois, ça fait plus qu’informer, ça peut aussi devenir une source d’inspiration.
Par exemple, quand je vois une photo d’abdos parfaits, ça peut éventuellement me donner envie d’aller courir (ok, plutôt d’aller faire un jogging pépère/de la marche rapide). Ou la photo d’une belle salade peut me faire opter pour un fromage blanc plutôt qu’une glace crémeuse. Des petites décharges de motivation…

Bref, on a eu envie de vous présenter trois femmes qui ont toutes décidé de poster sur leur compte Instagram des photos de leur style de vie healthy. Mary Helen Bowers, créatrice de la méthode Ballet Beautiful, Hannah Bronfman, fondatrice de HBfit.com et la créatrice de Strala Yoga, Tara Stiles. Elles ont chacune une approche différente de l’exercice physique, mais elles sélectionnent toutes soigneusement les photos qu’elles postent (allez, avouez-le, vous aussi …)(mais oui, la fameuse « Insta-pression » !!) et se servent d’Instagram pour transformer leur approche fitness en business.