CELLULITTFRI - 5 TIPS

Jeg kan ikke tro at jeg faktisk skriver den overskriften. Det trodde jeg ikke kom til å skje. Men - hvorfor ikke. Vi lurer jo på det alle sammen... Et verdensproblem som alle vil løse. Cellulitter er rett og slett resultatet av fett, dårlig bindevev, blodsirkulasjon og avfallsstoffer. Ikke skumlere enn det (men likevel skummelt nok...).

Så, hvordan hanskes med dette?

1. Tung styrketrening.
Boom. Sjokkert? Det første steget mot cellulittfri kropp er tung styrketrening, muskelmasse under spekket for å si det rett ut.

2. Redusere fettprosenten.
Enda et boom. Mer muskelmasse og mindre fett vil naturligvis resultere i mindre cellulitter. Men, noen har mer gener for cellulitter enn andre (kremt) og kan ha cellulitter selv om fettprosenten er tålig lav. Er du en av dem, les videre.

3. Renske opp i kostholdet.
Avfallsstofffer har innvirkning på huden. Ting som alkohol, sukker, koffein og også tilsetningsstoffer er ting man bør kutte ned på om man ønsker å forbedre huden. Drikk mye vann og spis ren mat, da gjør du huden og kroppen din en tjeneste som vil syns på utsiden.

4. Massasje.
Say what?? Jepp, økt blodsirkulasjon kan absolutt hjelpe på cellulittene. Selv har jeg kjent at rumpe og lår er iiiiskalde etter en gåtur ute, og dette er et tegn på dårlig blodsirkulasjon til disse områdene. Bruk en masssjerulle eller få kjæresten til å kna deg litt hver dag ;)

5. Beveg deg mer.
Her slår vi sammen både punkt 1, 2 og 4 som begge vil resultere i lavere fett%, strammere utseende og høyere blodsirkulasjon. Ikke et sted for cellulittene vil like seg !!

Let's do this !!! :D