La Vale and Her World

lavaleandherworld.wordpress.com · Aug 22, 2017

Avete voglia di un succo estivo naturale? Leggete questo post :)

Agosto e fa’ caldo o almeno dovrebbe. E comunque a giorni alterni fa’ molto caldo!

Ci si alza la mattina e si capisce gia’ dalla temperatura che sara’ una giornata rovente. L’unica cosa che si desidera appena svegli e’ bere qualcosa di fresco, acqua si’ ma poi anche qualcosa che disseti e soddisfi allo stesso tempo.

Da quando ho comprato l’estrattore di succo Philips, beh non gli do’ tregua con buona pace di mio marito che ha sempre l’incubo che la cucina si trasformi in un casino e poi chi deve pulirla? Ma soprattutto dopo esserci gustati la “centrifuga” chi deve pulire l’estrattore?

Beh, in effetti almeno nel weekend il compito ricade su mio marito, ma col fatto che e’ talmente semplice e veloce farlo alla fine non pesa neanche a me. Io metto anche un sacchetto per coprire il cestello cosi’ non devo neanche lavarlo. Astuzia di una mia amica cilena. Probabilmente azione inutile perche’ si lava in 1 minuto! E poi ha anche un sistema anti-goccia! Non si ha piu’ nessuna scusa per bere un succo fatto in casa, sano e ricco di vitaminte!

Juice (Source: sfilate.it)

Ecco una ricetta, o meglio una serie di ingredienti, per una centrifuga che magari non avete mai provato.

Una volta avendo comprato un melograno spinta dal voler fare qualcosa di nuovo, dopo averne usata una parte per colorare lo spumante, ho usato il resto dei semi il mattino dopo in una sana, ma soprattutto fresca, centrifuga.

INGREDIENTI

1 costa di sedano

1 o 2 mele

melograno

Potrete variare le quantita’ a seconda delle persone e del vostro gusto. Il risultato e’ stata una bevanda leggera, fresca e dissetante! Probabilmente anche detox

A dire il vero il melograno e’ piu’ autunnale, quindi potete conservare questa ricetta per piu’ avanti.

Ecco alcune info in piu’ a riguardo.

Melograno (source: greenme)

Qualcosa di piu’ estivo:

2/3 pesche mature

1 mela

aggiungere acqua (o latte, yoghurt o latte di soia per renderlo piu’ sostanzioso)

Questa e’ una porzione abbondante per 2/3 persone.

A dire la verita’ poi io l’estrattore di succo lo uso tutto l’anno, magari usando ingredienti diversi a seconda di cosa e’ disponibile in stagione e se voglio stare leggera oppure “indulge” (i.e. coccolarmi con qualcosa di piu’ sfizioso) un pochino di piu’!

E’ poi utilissimo per smaltire facilmente e velocemente frutta e verdura molto matura evitando che vada a male!

Ecco qui altre ricette di succhi depurativi da provare.

Che centrifughe preparate voi di solito?? In caso non aveste idee il ricettario e’ incluso!!!

Best cold pressed juices in melbourne (Source: theurbanlist)


Filed under: Food Travel, Recipes, Travel, Wellbeing Tagged: centrifuga, estrattore di succo, fresh, fruit, healthy, juice, juicer, philips, sano, vegetable
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