Lyckan över att ha sprungit 6.8 km

Vecka 3, dag 2

Nu är jag inne på min tredje vecka sedan jag kom igång. Än så länge flyter allt på. Jag mår verkligen bra och känner mig mycket starkare i kroppen. Igår kväll sprang jag 6.8 km. Jag vet inte om jag har delat med mig av mitt upplägg, men tanken är att jag ska träna tre gånger i veckan:

- Crossfit
- Löpning
- Styrkepass hemma eller på gym

All träning och motion utöver detta är ren bonus. Roller Derbyn är ett bra exempel på en bonusaktivitet som jag strävar efter att medverka på vid ett tillfälle i veckan. En annan bonusaktivitet som jag längtat efter i evigheter går av stapeln idag.

Låt mig presentera mina älskade flamencoskor som bildligt och bokstavligt har dammats av inför kvällens nypremiär. Förstår ni lyckan i att jag ska återuppta flamencon? En dag i veckan kommer jag stå och stampa lidelsefullt i ett golv och detta helt och hållet son en bonus utanför mitt träningsschema.