The Eagle

Jag skrev om björnen igår, så idag tar vi örnen. Också en klassiker. Du använder kettlebells som redskap och du behöver ha två stycken i samma vikt.

”The Eagle”
8 varv:

8 double kettlebell front squats
20 meter farmers walk

Förklaring: Utmaningen ligger i att göra alla åtta varv utan att släppa dina kettlebells på golvet en enda gång. Män använder 2×24 kg som utgångspunkt och kvinnor använder 2×16 kg. Anser du dig själv vara riktigt bra tränad, så kör tyngre.

Inlägget The Eagle dök först upp på TUMADRE.