Workshop i tynglyftning med Carita Hansson och Hampus Lithen på Sörmlandskusten CrossFit
Mina barn åkte med mormorsgänget ut till deras lantställe och jag fick en barnfri helg. Jag trotsade både vilodag, skoskav i båda fötterna och en uppskuren tumme för att åka till Sörmlandskusten CrossFit i Nyköping tillsammans med Clara och Johanna.
Där deltog vi hela dagen i en tyngdlyftningsworkshop med både teori och praktik, som Carita Hansson och Hampus Lithen höll i. På förmiddagen körde vi ryck (snatch) och på eftermiddagen körde vi stöt (clean and jerk).
Jag, Johanna och Clara på Sörmlandskusten CrossFit i Nyköping. Det är alltid lika kul att gästspela i en ny box!
Vi coacher i Lofsangruppen satsade på färgglada lyftardojjor; Johanna med Inov-8, Clara med Adidas och jag med Reebok.
Carita började med tyngdlyftning vid 10-årsåldern, tävlar idag aktivt som 23-åring och har vunnit flera SM-guld inom sporten. En riktigt stark och inspirerande tjej! Hampus är också en råstark lyftare och visade när han gjorde 170 kg i stöt. För vissa andra är det liksom drömvikter i marklyft.
Det blev inga nya personbästa för min del idag, men många bra lyft. Jag fick givetvis en liten nyförälskelse för tyngdlyftning och kommer utan tvekan lägga in tyngre lyft lite mer frekvent nu.
Jag ser verkligen petit ut bredvid Hampus och Carita!
Här är det störtsköna gänget som jag hängde med idag. Tack för idag!
Inlägget Workshop i tynglyftning med Carita Hansson och Hampus Lithen på Sörmlandskusten CrossFit dök först upp på TUMADRE.
