Artikeln innehåller reklamlänkar

Happy Fredag vänner!’

Hittar ni på något roligt idag?
Jag och Daniel sitter på tåget mot Göteborg och är uppe om 40 minuter.
Det vankas festligheter ikväll när Johanna Toftby firar efterfest som 50-åring =)
Strax får jag träffa min bästis igen! Vickan och Micke tillsammans med Stina & Johan är uppe samtidigt som oss.


Skjorta HÄR – Byxa HÄR
Just nu 25% på hela köpet!

Den här rätten är ingen nyhet för er tror jag för den finns här i olika skepnader – min absoluta favoritfiskrätt! MUuuuuuuuums!

Just den här bilden med recept finns med i min bok MINA FAVORITER.
Servera vilket tillbehör ni vill till detta. Förslag: Kokt eller pressad potatis, ugnsrostade grönsaker, grönsallad, stekt sparris

Förslag på förplock: CHILI CHEESE
Dessert: MANGOPANNACOTTA

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ädelostbakad lax med vitvinssås


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

500 g laxfiléer, portionsbitar
150 g ädelost
salt, peppar

SÅS:
2 dl torrt vitt vin (vit sherry är också gott)
3 msk grönsaksfond
4 dl crème fraiche
1 dl grädde
1 msk smör
1 knippe dill (ca ¾ dl)
ev. salt, svartpeppar


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 grader.
Smörj en form och lägg laxen i med skinnet nedåt. Salta och peppra.
Skär fickor i laxen och fyll med ädelost. ~ Sätt in laxen mitt i ugnen i 15 minuter.
Koka upp vitt vin med grönsaksfond.
Reducera till hälften och rör sedan ner crème fraiche, grädde, smör och dill. Smaka av med peppar och ev. lite salt.
Servera med valfritt tillbehör.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
0 kommentar
8 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er!

Men jisses vilket ambivalent väder här i Hbg idag!
Det regnade när jag cyklade till Väla innan idag så jag var iklädd regnkläder och stövlar.

Regnade även när jag gick hem från gymmet.
Väl hemma så öppnade sig himlen och vilket skyfall!
Juni skulle till skolan så jag fick köra henne dit, hon hade varit plaskblöt annars.

Men nu skiner solen från blå himmel och jag har den här härliga klänningen på mig!
Viskosklänning i ljuvlig grön färg HÄR

Så himla skön med rak skjortklänning! Fick hela TRE komplimanger på Väla ikväll när jag var där! Fint det!

Ny bikini för säsongen, älskar färgen! Lite metallic brun. Finns även i beige.

Halterneck Bikini HÄR

Gillar att man kan ta ut fyllningen.
Och banden kan man knyta im ryggen om man inte vill ha ränder.
Är SÅ nöjd!

Kaftan HÄR
Den här kan man även ha ovan ett linne och tex shorts. Fiiiint!

Lite tips från mig!

KRAM!🥰

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
4 kommentarer
20 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej hej och Hoppas ni har en bra start på lillördagen!
Här kommer ett recepttips till er!
En enkel men fantastiskt god laxrätt. Laxen kan varieras med vit fisk. Varför inte slänga ner lite gambas i den? Gott!
Servera med tillbehör som nudlar eller ris.
För lågkolhydratalternativ rekommenderar jag blomkålsris eller lågkolhydratnuflar (de HÄR gillar jag)

Så himla gott med Pak Choi i den här typen av maträtter, om ni inte provat förr såmåste ni nu!

Bra traktörpannor hittar ni HÄR

Här hittar ni fler goda recept med kokosmjölk och röd curry:

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Laxgryta med kokosmjölk och röd curry


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

500 g lax
salt, peppar
1 vitlöksklyfta
8 små tomater
2 msk röd currypasta
1 msk kokosolja
500 ml kokosmjölk
1 msk japansk soja
½ tsk chiliflakes
1 pak choi
½ lime
1 kruka färsk koriander


Instruktioner

Skär laxen i kuber. Salta och peppra. ~ Skala och finhacka vitlök.
Hetta upp kokosolja i en stekgryta och fräs vitlöken tillsammans med tomaterna och currypastan i några minuter.

Tillsätt kokosmjölk, soja och chiliflakes och låt allt sjuda i några minuter.
Lägg ner laxen i grytan och låt allt puttra ihop i 5 minuter.
Rör ner limesaften och pak choi-bladen.
Grovhacka koriander att garnera grytan med vid servering.
Servera med valfritt tillbehör.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
2 kommentarer
12 FacebookPinterestEmail

Visst gillar vi recept som är komprimerade och som i princip sköter sig själv?
Det här är ett sådant recept, en köttfärslimpa med italieninfluerade smaker.
Ricotta är en italiensk färskost på ca 10% som är fyllig med lätt syra. Den hade jag i köttfärslimpan!
Man kan så klart ha tex creme fraiche istället om man föredrar det.

Som skrivet ovan, det här är ju en rätt som i princip sköter sig själv i ugnen, om man dessutom samtidigt tillagar tillbehöret (potatis eller rotfrukter eller andra grönsaker) så blir det minimalt med jobb!
Jag hade potatis men jag personligen föredrar ju rotfrukter eller rostade grönsaker (lök, squash, paprika, blomkålsbuketter, aubergine tex)

Här hittar ni min Ugnsform

40 minuter senare är både köttfärslimpa och tillbehör klara.


Rund ugnsform – slut i svart men jättefin i vit!

Jag gjorde en enkelt pestosås och även medelhavssåsen i det HÄR receptet.

Gillar ni köttfärslimpa så har jag fler i arkivet! (<klicka för recept)

Här kommer receptet! ❣️

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Italiensk köttfärslimpa


  • Författare: Åse
  • Portioner: 6

Ingredienser

Köttfärslimpa:
1 dl vatten
1 dl havregryn
1 kg nötfärs
1 dl parmesanost, riven
2  ägg
2 vitlöksklyftor, finrivna
gul lök, finriven
1 burk marinerade soltorkade tomater, finhackade
1 burk ricotta (250 g)
1 msk Bong Touch of Taste Brynt Schalottenlökfond
1 msk Bong Touch of Taste Kalvfond
2 msk tomatpuré
salladskrydda/vegeta/örtsalt
1 krm svartpeppar
6 skivor parmaskinka

Pestosås:
1 dl creme fraiche eller grekisk yoghurt
2 msk pesto
salt, peppar

Gräddig tomatsås:

Sås:
2 dl grädde
passerade tomater (200 ml)
100 gram naturell färskost
12 msk kalvfond
ev. salt & peppar


Instruktioner

Sätt ugnen på 175 gr.
Blanda vatten och havregryn i en skål. Låt stå i 5 minuter.
Blanda ner allt utom parmaskinka och rör ihop till en smet. Smaka av med örtsalt/vegeta och svartpeppar. Enkelt gjort genom att rulla en liten köttbulle och snabbt steka upp.
Forma en fin limpa, lägg den i en ugnsfast form och täck den med skinkskivorna.
Blanda potatisen eller rotfrukterna med olivolja och krydda med salt och tex timjan. Lägg runt limpan och sätt in i ugnen i ca 40 minuter.
Under tiden rör ihop pestosåsen och såsen: Vispa ihop de passerade tomaterna med grädde, färskost och kalvfond. Smaka av med ev. salt & peppar. Låt småputtra i 5 minuter.

 

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
4 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Hej på er!

Skiner solen på er? Det är visst sol och 27 grader i Stockholm berättade Mats (Carlsson) nyss när han ringde.
Här är det mulet och 20 grader men det passar mig bra så får jag mer gjort, hehe =)

Lite same same mot andra sallader jag har men det ÄR ju så gott med kombinationen salt och sött!
Detta är så himla fräscht och gott! STOR favorit!

 

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kycklingsallad med ädelost och jordgubbar


  • Författare: Åse
  • Portioner: 2

Ingredienser

Marinad:
2 kycklingfiléer
1 kruka färsk timjan
Skalet av 2 citroner
1/2 dl tamarisoja eller annan japansk soja
1/2 dl olivolja
salt, peppar

Sallad:
2 romansalladhuvuden
cca 50 g ädelost
1/2 dl Pinjenötter
6 jordgubbar, skivad
1 paket bacon, knaperstekt

Vinägrett:
2 msk olivolja
1 msk balsamvinäger
skalet av 1/2 citron
1 tsk klippt färsk timjan
salt & peppar


Instruktioner

Låt kycklingen marinera i några timmar i kylskåp.
Sätt ugnen på 200 gr och sätt in en termometer. Sätt in i ugnen och kör till en temperatur om 66 grader. (Ca 10 min)
Låt vila i 10 minuter i bakplåtspapper efteråt. Skär i skivor.
Blanda vinägretten.
Montera salladen: Skuren romansallad, jordgubbar i skivor, ädelost, knaperstekt bacon, kycklingskivor, vinägretten och toppa med pinjenötter.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
1 kommentar
17 FacebookPinterestEmail

Hej vänner! HAPPY måndag på er!

I dag kör jag en komma-i-fatt dag så det skvätter om det!
Ska ju visa lite bilder från Daniels 50-årsfest och så har jag ju flera Kroatien inlägg till er! Jag ska även förbereda lite FB recepttips för där delar jag ju med mig av recepttips från arkivet flera gånger varje dag.
Jag har börjat rensa ut lite kläder också.

Hade ni  en bra dag? Firade ni Mors Dag på ngt speciellt vis?
Jag fick blommor av småtöserna (nåja små o små, våra yngsta 15, 17 haha)
och av Noel ett gäng klubbor med lappen ”Jag älskar dig” Haha!

Mina stora skickade sms, Michelle skulle egentligen kommit förbi men hon är i vecka 30 om några dagar nu och mår inte så himla bra tyvärr. Kräks fortfarande och mår illa, stackaren. Nu börjar det ju dessutom bli allt tyngre och sommaren kommer nog bli lite tuff för henne men i mitten av augusti är det ju dags!

Jag invigde den här söta klänningen, gillar den här modellen och längden! Så skön att ha så här års.
Ni hittar den HÄR (finns även i svart)
Glöm inte min kod!
56KILO24
ger 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj– & reapriser

I fredags hade vi lite pizzafest här, eller fest och fest haha men vi grillade lite pizzor!
Gjorde en pizzastation och så fick man pimpa som man ville.

På min hade jag en biancosås med creme fraiche och vitlök och sedan lade jag på riven ost, champinjoner, tomat, roquefortost och salami! Toppade med soltorkade tomater.

HUR GOTT!?

Min pizza ska gå in på pizzaplåten i vår gasolgrill.
Jag sätter grillen på 300 gr och låter stenen/plåten värmas upp där i ca 10 minuter.
Stänger sedan av brännaren direkt under plåten/stenen och lägger på pizzan.

Efter 10 minuter är pizzan klar!

Vilken pizzadeg man vill ha är valfritt.
Jag köpte direkt från Ica Maxis bageri men vill man ha lowcarb pizza så fungerar alla mina pizzabrödrecept! Tex det HÄR

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
0 kommentar
13 FacebookPinterestEmail
Betalt Samarbete med BOBBYS Hair Care
God Söndag på er och Grattis till alla mödrar idag! blomma💐
Dagen till ära har jag en fin mors dag rabatt till er!
Min kod “ FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!
Rabattkoden är giltig i 48 timmar from NU!
Nu har jag ett tips om en NYHET!
Body Wash & Body Scrub + Tan Lotion
Ett toppenpaket för en solkysst mjuk hud med oslagbar GLOW!

Här har min vita arm innan jag började smörja in mig efter duschen! Haha!

5 dagar senare åkte jag till Kroatien betydligt brunare =)
I love it! Använder varje dag!
Börja med scrubben och skrubba bort döda hudceller!
Den är härlig att använda!
Nu är sommaren på intågande och nu är tiden att preppa håret med extra mycket fukt för vad som komma skall!
Lata dagar på stranden, saltvatten torkar ut håret och just Hydrate & Moisture serien tillför extra mycket fukt (min favorit!)
Misten kan du ha både på håret och huden och ger både glans och lyster förutom en ljuvlig doft.

Hydrate & Moisture Schampo, Balsam, Hair & Body Mist är ett paket som inkluderar Schamp, Balsam & Mist

Bobbys har flertalet hårstyling produkter i sin webshop och jag använde många av dem flitigt!
Hårspray, Torrschampo finns alltid hos mig i både normal storlek och reseförpackning!
Ditt hår kommer alltid vara nopnotch med dessa produkter, oavsett vilken frisör du har.

BOBBYS Superhair är ett kosttillskott som hjälper håret inifrån och ut.
Superhair innehåller även Betakaroten, tillsammans med den färg många får när vi under sommaren vistas ute kan man uppleva att huden får en djupare färg när man äter tillskott med betakaroten. (Betakaroten kan du exempelvis hitta naturligt i morötter.)

Balsamsprayet med inbyggt värmeskydd är en produkt med två-i-en funktion.
Den innehåller reparerande, mjukgörande och återfuktande proteiner, och fungerar både i handukstorkat som torrt hår.


Här kommer koden igen!
FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
6 kommentarer
8 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Jag lovade ju att berätta mer om bastufilten som jag nu haft i någon månads tid.
Jag har ju tidigare talat varmt om IR madrasserna (och även de fantastiska vibbplattorna som verkligen ger kroppen en bra träning på kort tid!)

Just nu (tom 27/5) ger min kod som ni hittar längst ner hela 24% rabatt!

Den infraröda bastufilten kombinerar helande stenar, fotonterapi, IR ljus och PEMF-teknologi i ett säkert, anpassningsbart format för djup avslappning och potentiell läkning i hemmet.
Förbättrad blodcirkulation, smärtlindring, avgiftning, bättre sömn och minskad stress men ger inga skadliga bieffekter.

  • Avancerad PEMF-teknologi och Fotonterapi
  • Heltäckande bastueffekt utan att ta plats
  • Chakra behandling
  • Två uppvärmningszoner
  • Produkten stöder samtidig användning av två personer

Vad är fördelarna med en Chakra Bastufilt?

      1. Djupare värmepenetration: Infraröd strålning tränger djupare in i huden än vanlig bastuvärme, vilket kan bidra till att lösa upp muskelspänningar och lindra smärta mer effektivt.
      2. Ökad detoxifiering: IR-bastur kan hjälpa kroppen att svettas mer effektivt, vilket kan bidra till att eliminera toxiner genom huden.
      3. Förbättrad blodcirkulation: Värmen från IR-bastun kan öka blodflödet och förbättra cirkulationen, vilket kan främja läkning och återhämtning av vävnader.
      4. Stressreducering och avslappning: Användning av en IR-bastu kan bidra till att minska stressnivåer och främja avslappning genom att frigöra endorfiner och sänka kortisolnivåer.
      5. Hudförbättring: Regelbunden användning av IR-bastun kan förbättra hudens hälsa genom att öka blodflödet och hjälpa till att rensa porer. Ger även ökad kollagenproduktion.
      6. Viktnedgång: Även om det inte är en ersättning för träning och en hälsosam kost, kan den ökade svettningsprocessen i en IR-bastu bidra till att bränna kalorier.
      7. Lägre temperaturer: IR-bastur fungerar vid lägre temperaturer (vanligtvis mellan 40-60 grader Celsius) jämfört med traditionella bastur (80-100 grader Celsius), vilket kan göra dem mer bekväma för personer som tycker att hög värme är obehaglig.
      8. Hjärt-kärlfördelar: Användning av IR-bastu kan efterlikna effekterna av måttlig träning på hjärt-kärlsystemet, vilket potentiellt kan bidra till förbättrad kardiovaskulär hälsa.

Det infraröda ljusets förmåga att värma är tydlig. När vi befinner oss i direkt solljus känner vi oss varma då vår kropp absorberar de infraröda strålarna. Om ett moln passerar förbi och skuggar solen känner vi oss omedelbart kallare. Detta beror inte på att utomhustemperaturen sjunker, utan att molnet hindrar de infraröda strålarna att nå oss. Det är det infraröda ljuset som upplevs som värme när man vistas i solen.

Bastufilten har Två stycken reglage: Med två digitala kontrollpaneler erbjuder bastun möjligheten att skräddarsy din avslappningsupplevelse, från temperaturinställningar till behandlingstid, vilket möjliggör en personlig terapeutisk session i ditt eget hem.
Vill man inte ha täcket på sig för bastueffekt kan man ligga på enbart madrassen och använda pemf och fotontekniken + värmen.

Är ni nyfikna på PEMF tekniken och FOTON så hittar ni det i det HÄR inlägget där jag skriver om PEMF IR madrassen.

Mina erfarenheter och tankar

Jag har ju skrivit mycket om IR madrassen och jag ÄLSKAR den!
Jag märker direkt när jag slarvat med den.
Jag känner mig lättare och mindre svullen när jag använder den, mindre stel i axlar och överlag uppleveer jag en smidigare kropp. Min Alice (16 i september) som dels tränar mycket men även har det stressigt i skolan är ofta SÅ stel i axlarna har jag ordinerat IR/Bastufilten till.

Med bastufilten får jag samma effekt som med IR madrassen men även bastueffekt!
Trycket från täcket ger också en djupare avslappning (tex som ett tyngdtäcke.
Nu är det sommar men till hösten så kan jag tänka mig att den är underbar att krypa in i! jag ligger ju ofta under mitt värmetäcke större delen av året!

Om ni är sugna på att investera i er hälsa så ger just nu min kod 56kilo er hela 24% rabatt tom i morgon, Mors Dag!
Läs mer HÄR!

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
0 kommentar
5 FacebookPinterestEmail

Jag funderar lite på vad vi ska äta ikväll och så kom den här godingen upp i huvudet!
Den gjorde vi sååååå många ggr förra sommaren!
Marinaden blev to-die-for!

Det funkar lika bra till fläskfilé, eller annan kycklingdetalj.
Varför inte ha till en god sallad? Det lutar lite åt det ikväll!

Jag rev osten liiiite för grovt men jag mixade marinaden slät med mixer.
Men man kan självklart skippa det momentet!


Spara 1/3 del av marinaden för att ha som dressing sedan när kycklingen är grillad! Blev så himla gott!

Nu är det ju tid för färsk vitkål! Såååå gott med lite olivolja, salt & peppar och ev att pensla med brynt smör sedan.

Marinaden skedas över void servering – YAMMIEEEEEE

Sallad, tzatziki och Pimientos de Padrón med havssalt _ behöver inte vara svårare än så här!
Gott och nyttigt!

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Citron- och parmesanmarinerad kycklinglårfilé


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4-6

Ingredienser

1 kg kycklinglårfilé 
1/2 dl olivolja
1 citron, saften
4 vitlöksklyftor
1 msk honung eller fibersirap
1 tsk paprika
1 tsk lökpulver
1/2 tsk oregano
1/2 tsk timjan
1/2 tsk chili flakes
1 tsk salt
1 dl riven parmesan


Instruktioner

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
2 kommentarer
16 FacebookPinterestEmail

Japps, jag är fast i grillträsket!

Det är ju bara så enkelt att lägga på något på grillen och vips så är middagen klar!
I går tog jag fram rödingfiléer (fjällröding) de ligger förpackade om två så bara att ta fram, tina i kallt vatten i 20 minuter och så är de klara för grillen!
ÄLSKAR röding!

Jag saltade & pepprade och stack en termometer i.
Lade på mediumvärme och körde till 48 grader. Nästa gång ska jag ha på lägre värme för det går såååå fort så igår hann de komma upp i värme medans jag gick in för att hämta ett fat att lägga de på!
Med låg värme tippar jag på 5-8 minuter.

Jag svängde ihop en romsås som är SÅ god!
Funkar till all fisk! Barnen älskar den.

Till detta åt vi färsk nypotatis och en bladsallad (dressing olivolja, AVC och italiensk salladskrydda)

Här kommer receptet på romsåsen!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Romsås med gräslök


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

2 dl creme fraiche eller grekisk yoghurt
3 msk majonnäs
80 g röd stenbitsrom
23 msk finhackad gräslök (eller dill)
citronjuice av 1/2 liten citron
salt, peppar


Instruktioner

Rör ihop och servera.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
4 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail