Join Bloglovin'
Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update. Learn more
I går var jeg på besøk hos Kdesign i Horten for å ta bilder til et prosjekt jeg jobber med. Jon Klasbu er helt rå bak kameraet og ikke minst med effektene i etterkant av fotograferingen! Her får du...
I morgen bør du få med deg God morgen Norge om du er det minste fitness/treningsinteressert. Tonje Istad som jeg coachet frem til konkurranser i Atheltic Fitness og som vant alle sine klasser,...
Denne våren har jeg vært så heldig å få følge mange kunder mot en bedre helse, fysikk og idrettsprestasjoner. Linda var en av dem som fanget min interesse med tanke på å endre helsen sin til det...
Selv om smertene i går var enormt store, kom smilet frem til slutt. For meg er den beste medisinen faktisk å dra på trening – både for den smertelindrende effekten, men også psykisk og sosialt. En...
Å leve med store smerter over lang tid er en mildt sagt stor utfordring. Og jeg tror ingen skjønner hvordan det er før de har opplevd det selv. Men hva gjør du når du føler at smertene rett og...
Trener du hardt? Da bør du benytte deg av BCAA. Det kan bedre resitusjonen din, hindre nedbryting og øke veksten av muskelmasse, i tillegg gir det god smak til drikkevannet på trening. BCAA fra...
Dette blir en av mine favoritter i sommer – og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg etter å ha oppdaget banan-is aldri kommer til å kjøpe vanlig soft-is igjen! Her får du oppskriften på min...
I helgen var det klart for utdrikningslag! En av postene på programmet var fotoshoot med fotograf Tom Arild Olsen og det ble det mye fine bilder ut av! Her kan du se en liten smakebit av bildene...
11. mai holder jeg seminar på Ditt Treningssenter i Moss om kosthold og trening rettet mot kvinner. Alle kan delta, også ikke-medlemmer av treningssenteret! Førstmann til mølla, så meld deg på! Kun...
Litt klisje, men tiden går så fort! Nå er det en uke siden jeg opererte venstre foten alt. Krykkene kastet jeg allerede på mandag, men det er fortsatt uvisst om operasjonen vil ha ønsket effekt....
Etter snart 4 år med smerter under føttene, utallige behandlinger og spesialister har jeg endelig landet på at jeg er villig til å utføre operasjon av føttene. Først venstre og deretter høyre noen...
Da har jeg mottatt mitt offisielle Team Ultimate Nutrition bilde som ble tatt under team-helgen i Stockholm i midten av mars. Til å være off-season er jeg veldig fornøyd med resultatet og er stolt...
Da var vårens fitness konkurranser for mine team-utøvere i Gympartner Fitnessteam over for denne gang. Med to 1. plasser, beste debutant og en 2. plass i bagasjen etter to stevner med 3 utøvere er...
Géle er vel en av mine favoritter hvis man skal ha noe godt. Men jeg syns ofte det blir for kunstig i smaken og nå som jeg må holde meg helt unna sukker, er jo hjemmelaget et mye bedre alternativ,...
Da er en lang helg over med både konkurranser lørdag og søndag under Fredrikstad Open. Jeg fulgte opp 3 jenter denne helgen fra Gympartner Fitnessteam. Det ble blant annet en 1. plass i Athletic...
I hele april er det tilbud på mitt favoritt casein pulver, Prostar Casein fra Ultimate Nutrition. Benytt deg av muligheten til å smake på det du også! Selv er jeg veldig glad i både vanilje og...
Påsken startet veldig bra med noen gode treningsøkter med min kjære treningspartner. Det ble det selvsagt en video av også. Økning fra 2 til 4 siste overkroppsøkt med muscle-ups! Det er vel bare 4...
I påsken er det godt å kunne kose seg litt ekstra, men hvorfor ikke prøve en sunn kake for en gangs skyld? Like godt, men med god samvittighet! Her er min sunne og friske ostekake helt uten...
Siden flere av dere spør hvordan det går med behandlingen mot den kroniske borreliosen/borreliaen, tenkte jeg det var på tide med en oppdatering. Nå er det straks 3 måneder siden jeg påbegynte...
Med jevne mellomrom skifter jeg program for at kroppen skal få litt nye stimuli og å unngå stagnasjon. Nå var det tid for nytt program og første dag ut i går var skuldre og bryst. Kjenner det godt...
I helgen gikk turen til Stockholm for teamtreff med gjengen fra Better Bodies og Ultimate Nutrition! Jeg fikk hentet mye inspirasjon og ikke minst var det kjekt å treffe alle sammen og ta bilder....
Min beste venninne og jeg har en veldig god tradisjon. I stedet for å kjøpe bursdagsgaver til hverandre, drar vi på spa-hotell med overnatting, massasje, trening, 3 retters middag og annen kos! Det...
I en del bein- og ryggøvelser spesielt kan grepet bli en utfordring. Man er for svak i forhold til den kroppsdelen man egentlig skal trene. Da bør du investere i et par drareimer og hansker....
I helgen var det igjen duket for team-samling med utøverne fra Gympartner Fitnessteam. De jobber hardt mot vårens første konkurranse, Fredrikstad Open, 6.april. 3 jenter i bikini og 1 i athletic...
Da var endelig logoer ferdig trykket på team-klærne til vårens utøvere på Gympartner Fitnessteam. De får hver sin bukse og singlet fra Better Bodies med logotrykk på, og Tonje ønsket seg også...
Det er med et sug i magen og gåsehud jeg nettopp fjernet en av mine kunder fra listen. Hun ble bare 27 år gammel. Onsdag forrige uke valgte hun selv å ta sitt eget liv. En av hennes beste venninner...
Denne våren starter jeg opp et fitness kurs for jenter på Ditt Treningssenter i Moss, “Fit is the new skinny”! Gleder meg til å lære flere jenter å ta treningen et hakk videre og faktisk nå de...
Selv om jeg ikke er like sterk lenger og er svekket på grunn av behandling for kronisk borreliose, så forsøker jeg de dagene jeg kjenner energien strekker til å trene litt tyngre øvelser. Pull-ups...
Snart er det 5 uker siden jeg startet opp behandling mot kronisk borreliose. Disse ukene har svingt veldig og symptomene har både blitt sterkere og flere. Men det er visstnok et godt tegn. De...
Denne våren er det 4 flotte jenter som stiller for Gympartner Fitnessteam. 3 i bikini fitness og 1 i athletic fitness. De er alle debutanter og jeg gleder meg virkelig til å se dem på scenen! I dag...
http://www.slide.com/r/QOnobrmwjz_aP
24 årig nyutdannet ernæringsfysiolog med bachelorgrad i ernæring. Bloggen handler om enkle...
om trening, kosthold og livet i Dubai
Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.
