KunskapVilken makt det kan varaOm man vet hur man ska utnyttja denSå sexigt det kan varaOm man vet hur man ska presentera denSå skrämmande det kan varaOm den missbrukasKunskap kan ge ett övertag men ...
Eller iaf 40-minutes-deltfight!Axlar denna morgon alltså!Inledde med pressövningar. 5 reps/set. Inledde med stående enhandspressar- länge sen sist, bra övning för balans med också för att kontrollera...
Jag älskar att träna benJag hatar att träna benJag mår bra av detJag mår så jävla illa av detDet finns en hatkärlek till benträning som inte går att beskriva! Det är som att bli magsjuk på scenen när...
Kan ibland vara det allra mest fantastiska!Som igår. Kött. Potatis. Lite sås. Sallad. Gott. Enkelt. Det enklaste. Det kändes som det bästa!Eller imorse. Bara på med kläder. Knyta på skorna. Sen ut. E...
...men 2 är roligare!Igår kom det paket till mig fyllt av DETTA!
Kvällens pass hamnade på Spårvagnshallarna (SvH) tillsammans med Kärleken som träningspartner. Jag som är så kär i mitt Medis försöker blicka ut! SvH är schysst även om jag undrar hur de tänkte när d...
Det är som bekant ny vecka! Vecka 20!Här kommer en sammanfattning av vecka 19:Måndag: Axlar och bröst- på SATS Medis med Kärleken- veckans första pass blev grymt!! BONUS Avslutade med 20 minuter step...
Håret- check.Naglar- check.Smink- check.Bara att byta om kvar, men inte kul att åka bil i klänning och bli skrynklig! Men klänningen är jag nöjd med och strax ska den på! Enda smolket i bägaren är de...
Ägnade tiden mellan 06.37 till 07.20 att dra med hjälp av latissimus dorsi!Började dra maxtunga 5or med 5 sekunder excentrisk fas på varje avslutande repetition i sittande cabelcrossen. Efter 6 set k...
Bröllop är helt enkelt det mest underbara som finns! Det har varit en fantastisk dag och kväll och natt!- Em bloggar i iPhone!
Hur stort är steget egentligen?Kärleksvälsignelser i olika former?När jag motat bort känslan av att vara bakis trots att jag inte druckit en droppe men är ovan att komma i säng efter 03.00 så fanns b...
60 minuter ryggträning och 35 minuter på en crosstraineer! Det är fredagskalas det och en snygg avrundning på grymt bra träningsvecka! Var på SATS Spårvagshallarna för första gången och måste säga at...
En riktigt intressant artikel av Joachim Bartoll- headcoach of Team Body Science!Jag klipper in några särskilt intressanta citat som får igång min tankeverksamhet lite extra:"Egentligen är denna ...
Ja snacka om växthus! Sats Medis tycks ha lite klimatanläggning-issus! Svetten forsade innan jag ens värmt upp och jag kände mig som en påpälsad eskimå i tropikerna. Tryckande, fuktigt, klibbigt! Men...
Med riktiga vänner promenerar man 90 minuter utan att känna att det regnar! Vilken härlig torsdagsdejt med min fina Lisa!! Årstaviken runt under härlig babbel!! JAG TYCKER SÅ MYCKET OM DEJ!!Märker av...
Busenkelt att shoppa när man är på gott humör! Ser fram emot att få hem detta: Och resten på denna shoppinglista!
När jag la mig igår var det absolut den frågan som rullade i huvudet. Är det värt det? För igår mådde jag ruskigt illa och dåligt. Som jag så ofta gör efter benpass. Illamåendet åkte runt i kroppen. ...
Då var dagens andra träningspass klart! Ett benpass i kräk-style med Kärleken som träningspartner! Och det blev ett rejält dödligt pass- efterskalvet nu i benen vittnar om det!BÖJ!!!!40 kilo- 10-10 r...
Laddar för kvällens benpass!! Stort fokus är knäböj! Här ska b-b-b-b-böjas!!Nya fina hörlurar och skön musik att tagga med!Gladmusik i öronen! - Em bloggar i iPhone!
Studerar kontorets kolhydratsfat- Em bloggar i iPhone!
"Never underestimate what you can accomplish when you belive in yourself"Klicka på länken nedan för dagens inspiration!http://www.wimp.co m/inspirationaltransformation/
Lunch och jag läser en intressant artikel om gener och resultat!Jag vet att jag bloggat om detta förut- ett inlägg om gener- och jag tror absolut att bra gener skapar bra förutsättningar och underlät...
Tränad. Duschad. Sminkad. At the office!Passet imorse blev "trevligt" med en sur eftersmak. Passet handlade om axlar och triceps. Men det blev snarare axlar- triceps- axlar. Inledde med axlar...
Först på plan!!- Em bloggar i iPhone!
Sittandes- filosoferandes- lyssnande på Tiesto "Obsession" på trappan till gymmet på Kocksgatan. Dagens första träningspass is just around the corner- bakom min rygg. 9 minuter till insläpp o...
Det är så sant. Det rimmar så bra med min träningsfilosofi, men också vad gäller karriär, arbete, utveckling men faktiskt också relationer. Om det inte finns någon utmaning finns det sällan någon utv...
Om man steker ägg i tefflonpanna utan smör eller olja eller dylikt så smakar det pannkaka! Blev fint till dagens punch ihop med lax och broccoli. Fast då smakade det inte pannkaka längre. Men gott va...
Ta en paus och läs om en väldigt underskattad PWO- produkt! Sen klickar ni hem den! Jag kan lova att den är grym!För att läsa om vilken PWO jag avser: Klicka här!
Eller i hand åtminstone- ganska ovanligt att behöva tugga järnet! Men det låg bra i min hand imorse och trots trötta axlar och en begynnande värk i bröstmuskeln klarade ryggen av att leverera riktigt...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska