Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Fitness in mind
angelicaahlrik.myshowroom.se
39
Är bosatt i Skövde tillsammans med min kisse Saga :) Jag är utb styrketräningsinst och Personlig Tränare. Med fitness som livsstil så kan ni här följa mina tankar/funderingar kring livet i största allmenhet, men främst om hälsa, kost och träning + min resa mot min debut på fitness-senen 2011! Welcome and Enjoy :)
#33838 in All

Saknar

Farfar. Vill höra din röst. Ställa frågor. Få svar. Diskutera. Iakta. Beundra. Skratta med. Krama om. Om så bara för en stund. Är glad att minnen finns <3

3 h ago

Ledig

Min lediga helg är nu här. Jeeeiii. Inga måste. Just be. De komiska är att när ledigheten väl är här så kryper rastlösheten på (vad ska jag göra imorrn, ska jag ställa klocka, borde kanske jobba lite...

17 h ago

Hello lovely friday

Kickade igång dagen med en smarrig frukost. Lätt kesella, 30 g vaniljprotein, fullkornsflingor och hallon. En stund senare. En PWO i magen, aminosyror och en tripp till gymmet för att mosa rygg. Har ...

1 day ago

Sen fys

Löpning utomhus + övningar för framsida och baksida ben i uppförsbacke + intervaller som avslut med syster nu ikv. Helt slut. Kvällsmaten smakade gudomligt. Kommer sova gott inatt. Zzzzz. Lycka. - Gr...

1 day ago

Ledig! Vad är det?

- Är du nånsin ledig!?? Det är en fråga som jag får allt oftare och visst jobbar jag mycke. Jämt känns det som ibland. Haha. Förutom mina fasta tider så hoppar jag in extra och sattsar mycke på mitt ...

1 day ago

Äntligen lite tid i solen

Efter dagens jobb så blev det en roadtrip till Hjo med några goa tjejer, picknick, glass och äntligen några timmars relax i solen. Denna underbara sol och värme. Ny energi. Njuter. Hann även med ett ...

3 days ago

Solsken och utmattning

En underbar dag. Sol och värme. Har dock jobbat inne + suttit på ett intressant möte, men mina kollegor och framtida möjligheter fick vara mina solstrålar. Hihi. Idag blev det sen träning och den bes...

4 days ago

Livet leker

Ja, visst är det så Dagarna blir till vad du gör dom så gör nått bra av dom vet’ja I know that I will <3 Kärlek och solsken till er…  

5 days ago

Helgens fys

Fre. Löpning. Lör. Biceps och triceps. Sön. Långprom och ben rakt igenom. Grymma pass. Sprang lite snabbare. Lyfte lite tyngre. Utveckling. Lycka. Vill ha mer. En ny vecka väntar runt hörnet. En veck...

5 days ago

Krispig hallonpaj

Detta är en av dom godaste smulpajerna jag har ätit. Så enkel och smaskigt krispig. 4-6 pers -3 dl vetemjöl (fullkorn) -2-3 msk socker -100 g smör -1-2 dl cornflakes (grova) -3-8 dl hallon Smörja en ...

18 may 12

Jobb, jobb, jobb

I farten. Har jobbat lite extra både här och där denna v vilken är jätte skoj, meeeen längtar efter min lediga helg. Nästa helg. Hehe. Tur jag trivs med mina jobb och att resan till Grekland kryper a...

18 may 12

Nu grönskar det…

…..även i Skövde Underbart! Cyklade idag till både gymmet och till jobbet och fick då upp ögonen för hur grönt det har blivit. Äntligen. Sommaren är på väg. Fler promenader och cykelturer åt fo...

16 may 12

Energy

Är nu hemma från gymmet and it feels so fucking good. Kroppen kändes stark, motivationen va på topp och jag sprang på några härliga, positiva vännsingar på gymmet som förgylde dagen ännu mer. Love. -...

16 may 12

6 pack fitness bag

Hur grym är inte denna!? Perfekt på resande fot för matlådorna och div annat som ska ner i magen. Finns i två olika storlekar och i flera olika färger. A big thum up for that. Mycket praktisk. Min fa...

16 may 12

Seg förkylning

Det är 2a dagen som jag känner mig pigg o redo för träning när jag vaknar, men någon tim in på morgonen så kryper huvudvärk och halsont på!? I hate it. Så onödigt. Har ju vilat. Suck. Hm. Fortsätter ...

15 may 12

Tuffa till dig

Om du inte är nöjd med något. Vad som hellst. Gör något åt de. Bestäm dig. Det är ditt liv. Här och nu. Svårare än så är det inte, MEN att verkligen ta tag i saker och ting kan ibland vara enorm...

14 may 12

Morgonfys

Kickade igång dagen med långprom uppe på billingen med vännsingen I. Vi hade sällskap av lilla voven Dexter. Vilken sötnos. Det är Saga i hund format. Hihi. Bedårande. En iskall proteinlatte väntar n...

14 may 12

Sunday

Kroppen känns pigg igen efter några dagars vila ifrån träningen. Har under helgen fortsatt att smyga på med promenader och cykling och det har gått riktigt bra. Imorrn är det jag som är tillbax på gy...

13 may 12

Nedräkningen har börjat

30 dagar kvar till Thassos i Grekland med underbara girls. Som jag behöver det. Längtar. Massor.

13 may 12

Smyger på med träning

Smög idag på med en långprom i det busiga vädret. Pulsen steg snabbt och jag såg till att ha kontroll över den hela tiden. Har hållt igen med träningen de senaste dagarna då förkylningen dröjer sig k...

11 may 12

Fredagens mellis

Milkshake gjord på: - 250 g lätt kvarg - 1 dl lätt mjölk - 30 g protein (vaniljsmak) - hallon eller andra valfria bär Har du inte färska hallon så går frysta lika bra. Tina isf upp dom och mixa ihop ...

11 may 12

Tro på dina drömmar

Jag har många drömmar och jag mår bra av att just drömma. Min själ ler varje gång jag tar tag i nån av dom och kämpar för dom. När en dröm blir till verklighet. Min verklighet. Alla drömmar. Stora so...

11 may 12

När du minst annar det

Det finns dom som säger eller gör rätt saker, vid rätt tillfälle. Du viste inte om det. Inte dom heller, men du behövde det. Jag behövde det idag. Massor. Fler leenden, goda gärningar, fina kompliman...

10 may 12

A new day

Kurerade mig igår med dubbelavsnitt av Simpsons, halstab och ett antal koppar varmt te med honung och citron i. Mår inte så mkt bättre idag tyvärr, men inte sämre heller *peppar peppar* Har ett spänn...

10 may 12

Ett samarbete

Ett samarbete med Högskolan i Skövde är nu satt i verk. Jag finns tillgänglig som Personlig Tränare för alla anställda med tillgång till högskolans egna gym. Det känns så grymt kul och jag ...

10 may 12

Med en förkylning som sällskap

Sov som en stock inatt, men vaknade tyvärr med en förkylning som sällskap. Suck. Inget kul alls. Den har inte blivit förfrågad att vara där. Den är inte välkommen. No no. Bort. Gick upp och tog en va...

09 may 12

Chokladkick på avokado

En liten lyx variant när sötsuget sätter in. Grymt god och med massa smak av choklad. - 1 mogen avokado - 3 msk kakao - 1 msk vatten - 1 msk honung - 1 citronklyfta Mosa avokadon och blanda ihop orde...

08 may 12

Dåligt med sömn

Trött i huvudet. Trötta ögon. Trött kropp. Trött själ. Jäsp. Sov riktigt dåligt inatt. Längtar nu hem till min säng, nått varmt i magen, täcke och kudde. Snart så. Dagens träning. Morgonprom till job...

08 may 12

Nyheter i din matbutik

Funlight green med Stevia finns nu i flera goda smaker. Äggvitor på dunk börjar synas i allt fler Ica butiker. Även dessa nyheter från Magnum infinity finns nu i glassfrysen. Mmm. Fyyyy tusan vad god...

08 may 12

Det börjar ta sig

Ännu en dag med dubbla jobb väntar runt hörnet. Det är tur att jag trivs så bra som jag gör på mina jobb. Mina kollegor är guld värda. Helt underbara. Kärlek. Började denna veckans träning med en lån...

07 may 12

You are no longer following . Undo?