Get well

Någon frågade i kommentarerna om bli frisk-tips. Här kommer några snabba: Gå till sjukan och kräv hals/näsprov om du varit sjuk längre. Kan vara bakterier. Jag gillar tillskott med röd solhatt då...

Mums

Först: Gårdagens "vi tar vad vi har i kylen"-middag. Grönsaker, banan, ägg, halloumi, guacamole med ananas i. Sen: Ett recept jag just rev ur en tidning, lät gott. Kanske blir till att ta med på...

Vad jag gjorde.

Nä. Det var två spännisar där som pratade om Bajen så det blev inga foton. Men däremot: Hopprep (3x100) En massa stretch/rehabuppvärmningsövningar Frontknäböj mot låda, alltså rumpan ska toucha den...

Blow off some steam

Mycket på gång i livet just nu. Önskar jag kunde berätta mer. Men det gäller jobbet. Ska gå in i gymmet och släppa ut lite negativ energi nu. Om det är tomt ska jag även fota en bra stretchövning...

Nu får vi till måndagen!

Veckostart, morgon, möjligheternas tid. På väg till jobbet och början av min dag. Nu ser vi till att börja den bra va, alla ni andra slavar under en god start :) XOXO Elbe

Nya favoritappen: Moves

Laddade ner den här pedometerappen till min iPhone för ett par dagar sen och insåg först nu då jag öppnade den, hur cool den är. Förutom att den mäter hur långt man går (vilket inte blir helt exakt...

Ro, ro

Har varit lite febrig till och från, så ville känna av kroppen idag. Om den verkligen var med på träningståget. Det blev hopprep + lite rörlighetsövningar och sen rodd. Jag avslutar ofta med rodd...

Systrarna Voltaire på PUB

Jag häckar redan ganska ofta i botten på PUB-huset vid Hötorget här i Stockholm, eftersom det där ligger både Blueberry Lifestyle och en stor hälsokostbutik. Nu har Systrarna Voltaire öppnat butik...

Alla älskar en underdog: Kroppen och knoppen just nu

Ja. Jag har ju skrivit lite kort om detta i tidigare inlägg, tänkte skriva lite mer om det nu. Vad som hänt med min kropp på senaste och hur jag känner inför det (som ni märker återupptar jag...

Om att få till dagen

Något som jag är lite besatt av, antar att det sprungit ur den där "allt eller inget"-mentaliteten som jag borde jobba bort, är att mina [förmid]dagar ska utspela sig på ett visst sätt för att jag...

Bästa serumet: i+m Serum Repair

Efter skrämmande erfarenheter av en BB-kräm jag köpt för 39,90 på en outlet (ja jag vet... men den gav ett seriöst toksnyggt skimmer) har min hud behövt en boost. Särskilt nu på sommaren då det är...

Undantagstillstån­d

Eftersom jag har alla möjligheter man kan önska sig att träna på jobbet så är jag inte så pressad att klämma in pass på helgerna - skönt. Trots att man är ledig brukar tiden nämligen liksom rinna...

Fredag: Möte, mys, moppfix och yoghurtglass. Och party!

Idag jobbar Mr (det var ju ett tag sen ni hörde om honom, men han lever och frodas ;-) men jag är ledig så jag bestämde att kotten också skulle vara det och att vi skulle ha en mysdag. Först ska...

Nationaldan

Sovmorgon och nyss ätit min frunch. Nu blir det promenad med familjen till lite firande, i eftermiddag grillkväll hemma hos oss med gäster. Hoppas ni får en skön dag!

Mellis

19 spänn på Ica Togo, helt okej!

Min träning del 2: Basövningar FTW, klackskor NFTW och lite om accessory work

What you been doin cookie? Jag tänkte ägna det här inlägget till att berätta lite om vad jag gör i gymmet. Vad jag gör idag och vad jag gjorde för ett år sen är rätt skilda saker. Jag lärde känna...

Jag har en hel del träningskläder som jag inte behöver. Några oanvända också. Skulle lätt kunna tänka mig att kränga dem till bra pris till någon som skulle använda dem mer, är ni intresserade?

Todaysies

Så otroligt trött idag. Tror det kanske är väderomställningarna? Vet inte om det är vetenskapligt bevisat eller bara mumbojumbo men jag får alltid huvudvärk om det är lågtryck och känner mig seg......

Elbe eats: Freshii

Sprang på det här stället denna hungriga lunch, Freshii. Nytt koncept och de ska öppna fem ställen till i år (finns just nu på Grev Turegatan samt i Kista Galleria). Sallader, soppor och wraps med...

Jag tränar del 1: Förutsättningar och framsteg

Det största som har påverkat min träning det senaste året är tyvärr inte något trevligt. Det är alla sjukdagar. Jag vet inte var någonstans det började men jag minns redan för ett år sen att jag...

Min Insta!

För de av er som inte känner till den. Här får ni se många bilder innan de hamnar på bloggen, plus mer från mitt privatliv. En regel: Nämn ej bloggen där då jag har privata bekanta som ej känner...

Söndagsträningen

Något längre inlägg om hur jag tränar just nu ska det definitivt bli, mycket har hänt så jag lovar att uppdatera er. Tills dess får ni nöja er med ett nedslag från igår. Ett slitigt CrossFit-pass i...

OK lets do dis.

Hörni. Bejbs. Bygons, vatten under bron och long time no see. Det finns ju en hel del att säga, som inte sagts, har jag kommit fram till. Jag står i duschen eller på bussen, och kommer på himla...

Stängt för ombyggnad

Hullo. Jag kommer sätta lösenord på bloggen ett tag, för jag ska prova att göra om designen om jag eventuellt ska börja skriva lite mer. Så få inte panik :)

Kvällsfunderingar

Om det skulle finnas någon orsak för mig att börja blogga igen, så vore det min växande intresse för (och det faktum att jag ser ett växande behov av information om) ja vad ska vi kalla det mental...

Le rouge, sköldis och min kärlek till stången

Oh, you. Ni går in här och ber om min återkomst, så fint och så inspirerande. Så plötsligt händer det! Ett blogginlägg. Vad har hänt? Mycket och litet. Det lilla: Jag bor där jag bor, jobbar med...

Semester, styrkelyft och sunda kolhydrater

Hej! Är det redan dags för ett litet livstecken? Ja, det är väl det. Det börjar kännas allt mer som en gravplats, detta att logga in här... näe så ska det inte vara, jag vet ju att ni finns här...

Julen, rehab, sockret, podden.

Hej babes! Inget nytt år utan en hälsning till er, så ska det vara. Jag hoppas ni har haft det skönt, gott och kärleksfullt. Min jul var... tom förstås. Ingen mamma. Jag saknade henne men det var...

'vad göru nuförtiden, varför hör du aldrig av dig...'

...det var alldeles för längesen vi sågs. En månad! Hur är det med er? Jag visste ju verkligen inte hur det skulle bli, med bloggen. Kanske skulle jag skriva några inlägg då och då, kanske skulle...