Löparplaylist Maj 2013

Pausar ett tag

Hej fina läsare! Som ni säkert märkt har det inte kommit några uppdateringar här på ett par dagar. Det har helt enkelt inte hänt så mycket på träningsfronten. Det blev inget Spring Cross i lördags...

Göteborgsvarvet närmar sig..

Det är lite drygt en månad kvar till min första utmaning för i år – Göteborgsvarvet! I senaste numret av “Runner’s World” fanns en jättebra guide till loppet, och jag har lusläst den flera gånger....

Veckans musikhändelse!

Idag har äntligen Fall Out Boys nya skiva släppts! Det är fem år sedan de senast släppte nytt material, så att säga att den är efterlängtad är väl en underdrift..? Hursom, vi européer får äran att...

Squat challenge

Det har cirkulerat en 30-dagars “Squat challenge” på Instagram den senaste månaden. Bland andra Clara har kört. Jag har varit jättesugen att hänga på, men har inte känt orken tidigare. Men nu så!...

Posture

I goodiebagen på Fazer Blogger Boot Camp för ett par veckor sedan, fick vi en “posture” från tjejerna i Runday. En posture gör att du får bättre hållning då den håller tillbaka axlarna och gör att...

12 dagar kvar

Och det ser ju onekligen lovande ut!

Det börjar bli dags för..

.. intervaller! Sprang förbi Sätra IP igår och såg till min glädje att banan är helt snöfri nu! Skall försöka klämma in ett intervallpass denna vecka, helt klart! Dags för Hanna att få upp farten...

Solig löprunda

Idag fick jag checka av två punkter på min längtlista. Löpning på nysopade trottoarer, och spurt uppför favoritbacken i Sätraspåret. Härligt! Jag ville känna på terrängformen inför nästa lördags...

Ett steg fram och ett steg tillbaka

Lite så känns det med T just nu. Att vi överhuvudtaget fick ut honom ur lägenheten idag, på en aktivitet som inte innebar besök hemma hos någon, är en seger för oss som inte lyckats med det på...

Laddar…

Idag blev det den stora kaffekoppen till morgonkaffet. Andys lekland står på schemat, och jag behöver all energi jag kan få! ;) Till kaffet tittar jag på favoriterna The Avetts Brothers senaste...

Fredag ftw!

Fredag, och en fantastisk arbetsvecka går mot sitt slut. Jag har verkligen fått en nytändning i och med att jag börjat arbeta på kontoret istället för hemma. Tänk att ett miljöombyte kan göra en...

Härlig runda efter jobbet!

Idag har jag fått så otroligt mycket gjort på kontoret! Sista årsredovisningen blev klar idag, och även den sista deklarationen (gjorde de andra tre igår kväll). Känns så fantastiskt skönt att vara...

Älskade vår!

Hörrni, det är ju vår ute nu! Gatorna är rensopade från vinterns grus, solen skiner och fåglarna kvittrar! Åh, som jag längtat! Idag är löparkläderna nedpackade och väntar på mig vid mitt skrivbord...

Internets bästa inspirationskällo r

Sofy har uppmanat oss bloggare att lista våra största inspirationskällor i bloggvärlden. Jag tyckte det var en alldeles strålande idé, och här kommer min lista! (Utan inbördes rangordning.) 1. Ida,...

Kontorstjej

Efter förra veckans vabbande var det oerhört skönt att börja arbeta mer på kontoret istället för att sitta hemma. Jag har fixat en ordentlig arbetsplats och grabbarna har ordnat med bokhyllor och...

Trosa Stadslopp i sommar?

Idag damp årets inbjudan till Trosa Stadslopp ned i brevinkastet. Jag är dock redan anmäld. ;) Jag var anmäld även förra året, men fick halsfluss ett par dagar innan, så jag kunde aldrig springa. I...

Mindre än två månader kvar till marathon..

.. och jag ligger hopplöst efter med min maraträning! När jag anmälde mig till marathon i höstas, hade jag inte en tanke på att jag skulle vara sjuk var och varannan vecka hela vintern. Jag har...

Linas barnkasse

Efter lite funderande fram och tillbaka, har jag och sambon bestämt oss för att köra Linas barnkasse ett par veckor. När barnen var mindre hade vi Linas matkasse, och jag tyckte den var väldigt...

Jag längtar efter…

.. första löprundan på nysopade trottoarer i strålande vårsol. .. första löprundan i kortärmat. .. att stretcha bland blåsipporna i skogen vid Konditori Lyran. .. att spurta uppför den där...

Skoinventering

Idag har jag gjort en ordentlig inventering av alla mina löpar- och träningsskor. Har burit bort ett par stycken till vårt bytesrum här på området (skorna är fortfarande fullt användardugliga, det...

En vecka på Sicilien..

.. väntar mig och sambon om exakt 23 dagar. Det är lite drygt tre veckor. Tre veckor går fort. :) Redan nu har jag börjat drömma om apelsinodlingar, löpturer i bergen och underbart god mat. Resan...

Löparplaylist April 2013

Ut och spring med er nu! :)

Mer sjukblogg än springblogg just nu..

Som ni märkt har det varit bristfälligt med uppdateringar den senaste veckan. Vårförkylningen har skördat offer efter offer i familjen och hela påsken har varit en enda lång sjukstuga. I måndags...

Äntligen på fötter!

Idag har vi så smått börjat vakna till liv igen här hemma. Jag har till och med fått med mig en pigg C ut i lekparken en stund. Underbart påskväder som vi tyvärr missat helt när vi varit sjuka. T...

Glad påsk!

Vi firar påsken i soffan i år. Hela familjen har feber, så det blir inte många knop gjorda här hemma. Men men, inte mycket att göra, och lite mysigt är det ändå att ligga nedbäddade i soffan...

Fortfarande sängläge

Hörrni, jag är fortfarande däckad i bihåleinflammation. Hög feber, skallebank och ont i hela kroppen. Bare with me! Förhoppningsvis på benen imorgon.

Sängläge

Idag ligger jag däckad i sängen, och har inte för avsikt att röra mig en meter mer än nödvändigt. Förhoppningsvis åter imorgon, pigg och glad!

Det här med bloggar och reklam..

Det har diskuterats bloggare och reklam på nätet (Läs hos bland andra Clara och Annika), och av en tillfällighet (eller kanske inte?) fick jag ett mejl från en bloggläsare idag. Bloggläsaren hade...

Det tar sig!

Var hos frisören idag på lunchen, och hon konstaterade att mitt hår har börjat få en riktigt bra kvalitét nu, plus att det växer som gräs. Härligt att höra! Hon kapade ett par centimeter, så nu...