Bloglovin' helps you keep track of the blogs you read by letting you know when they update.
Ja jösses. Gav mig ut i går morse vid 9 tiden. Det var VARMT men jag kände att ska jag springa så blir det på morgonen för senare lär jag avlida i värmen. Det blev gång 2 min och löpning 8 min. Uppre...
Köpte hans bok för ett tag sedan Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto. Har testat den en gång tidigare, och nu var det dags igen. Jag behöver köra lite styrka känner jag, har tappat en del sista...
Det var i ärlighetens namn tungt, tungt, tungt… Trodde knappt jag skulle ta mig runt, men med vilja kommer man långt. Hela tiden pepp i huvudet på mig själv.. “nu har du kommit halvvägs&#...
den första sedan den 6 juni, dvs 2 veckor sen för att vara exakt. Har helt enkelt inte hunnit eller hittat kraften sista veckorna, det har varit så mycket annat. Omtenta, förkunskapstest för en KY ut...
Ja, jag lyckades piska iväg mig själv, men JÖSSES vad seeegt det var idag. Benen kändes som bly… fick slita nästan hela rundan kändes det som. Men jag gav mig fasen på att komma runt utan att g...
Har precis avklarats! Körde ner till Fontin igen och sprang samma runda som i förrgår, fast tvärtom. Dvs tog 1,5 km slingan först och 2,5 km slingan sist, så jag fick backarna på slutet. Var lite sli...
Ja, igår kom jag äntligen ut på en efterlängtad löprunda. Har känt de senaste 3-4 dagarna att jag varit frisk, men iom resan till Sthlm (Jonas skulle springa Stockholm Marathon) kunde jag inte träna....
…har det blivit denna veckan. Var i simhallen i måndags o simmade 28 längder, dvs 700 m. Tid 22 min. Hade tänkt simma en halvtimma men det kom så mycket folk sen så då är det inget skoj när man...
Igår kom jag mig iväg o tränade igen. Har varit rätt sliten i kroppen efter vårruset, haft träningsvärk i magen och på sidorna, dock inget i benen. Lite matt i låren, men inte ont. Har även skrivit t...
Bättre sent än aldrig Jag sprang mina 5 km hela vägen, utan att stanna. Det gick långsamt men det var inte det viktigaste för mig, utan det viktigaste var att orka hela vägen oavsett tid. Så här i ...
Ja, jag kom iväg ut idag igen. Tänkte att jag ska försöka springa 3 ggr i veckan nu till att börja med. Och öka på längd efter hand. Körde ner till Fontin även idag men valde att springa 1.25 slingan...
Ja, i morse var det dags. Ingen återvändo. Träningen har legat totalt nere nu de senaste 3-4 veckorna pga det nya jobbet. Det har tagit så mycket kraft att komma in i jobbet och alla nya intryck så j...
English
Danish
Deutsch
Dutch
French
Greek
Norsk
Polish
Portugese
Spanish
Suomi
Svenska
Русский