Jag var med i teveprogrammet Kattis & Co med Kattis Ahlström tidigare i veckan. Du kan se ett klipp om mig här. Du kan även läsa chatten mellan mig och tittare här.
Nu i mars kommer jag och min journalist- och författarkollega Niclas Ericsson ut med kokboken "Mat för dig som tränar" (Norstedts). Niclas har skapat recepten och jag står för näringsläran oc...
Den kanske vanligaste frågan från nyblivna mammor och småbarnsmammor som jag får i rollen som träningsexpert handlar om hur man får magen i form igen efter graviditeten. Det tar tid – och det är natu...
Okej, här kommer en utmaning. Varje gång du går med dina barn till lekplatsen den här månaden, så se till att göra samma saker som dina barn gör. Inte i fem minuter, utan hela tiden ni är ute. Håll s...
Det har sagts förut och det kan och bör sägas igen: det finns inget bättre sätt att ge sina barn rörelseglädjens och det naturliga motionerandets gåva än att själv vara aktiv och allra helst då tills...
Här kommer en utmaning: försök att kopiera ditt barns alla rörelser några minuter varje dag. Fuska inte – jag menar inte barnets rörelser när det sover. :-) Du kommer att bli förbluffad över hur jobb...
Ytterligare ett sätt att få in mer träning i vardagen är att se till att göra fysiskt aktiva saker tillsammans med barnen. Lekbrottas, lek kull, skapa en hinderbana inomhus (mina pojkar älskar att ba...
Med bebisar och småbarn så kan du ofta passa på att hinna med lite träning medan de sover middag. Med lite äldre barn har du inte längre den möjligheten och då får du helt enkelt passa på att genomfö...
Jag är den första att hålla med om att träning gärna får vara egentid, det vill säga, tid du har helt för dig själv eller åtminstone tid för dig själv som inte involverar hemmasysslor, jobb eller fam...
Bland de frågor jag oftast får från läsare av de tidningar och webbsidor där jag fungerar som expert och bidrar med artiklar och rådgivning på temat hälsa och träning, så hör detta med hur man kommer...
För en tid sedan hade jag äran att få delta i Drift.nu's avdelning "Tre snabba". Du kan hitta mina svar här.
Jag fick nyligen ett artikeluppdrag som, utöver rena träningstips, också ska innehålla miniintervjuer (tre korta frågor) med tre kändisar om just deras respektive sport. Nu råkar jag vara rätt usel p...
Med V, när han fortfarande var bebis.Med J, när han fortfarande var bebis.Häromdagen läste jag en artikel om en person som drabbats av samma typ av håravfall som jag har. Hon beskrev det som att live...
Rudy Reyes, än så länge mest känd för att han spelar sig själv i HBOs miniserie Generation Kill, baserad på Evan Wright's bästsöljande bok med samma namn och på en serie artiklar i Rolling Stone maga...
Okej, snart lovar jag att sluta tjata om alopeci här (på ett tag i alla fall), men eftersom det är aktuellt nu med tanke på att Kattis & Co-reportaget sändes tidigare i veckan, så ska jag skriva ...
Det som orsakar mitt håravfall är ett autoimmunt tillstånd som kallas alopecia areata i sin lättaste grad (fläckvis håravfall), alopecia totalis i sin medelsvåra grad (man tappar allt hår på huvudet ...
En bild tagen för att fungera som ledarbild i Fitness, även om jag inte minns säkert huruvida den användes eller ej. Det här var efter att jag klippte + rakade av de sista hårtestarna, men innan jag ...
För dig som inte känner till mig och min bakgrund följer här en liten presentation:Jag började arbeta som journalist 1994. Året därpå var jag med om att starta tidningen Fitness (då Fitness & Aer...
Min bror och jag, långt tillbaka i tidenRedan som barn hade jag långt, tjockt och, om jag får säga det själv, vackert mörkt hår. Håret var något jag alltid var stolt över, något som fick mig att se o...
"Du borde börja blogga!"Ja, det har jag fått höra i åratal nu. Med rätta – och det har varit på gång länge, men tiden har inte riktigt räckt till. Till slut insåg jag att dygnet knappast lär få fler ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska