Nu jäklar är det allvar i leken! 2 piller på fastande mage, 30 minuter innan powerwalken in till jobbet. Burn baby, burn!
Jorå, så är det. Har inte gett upp hoppet om att komma i form 2012. Idag blev det nog en smärre chock för kroppen. Först på morgonen en timmes powerwalk in till jobbet, självklart på fastande mage. E...
Time to wake up now! Skulle nästan kunna tro’t, men nej, jag har inte lagt ner allt. Det är tvärtom, att allt lagt ner mig. Kryptiskt? Haha, inte då, då ska ni smaka på livet, för det om något ...
Nu är det snart dags! Du har väl inte glömt??? En reminder till er alla. I kväll mellan 20:30 – 21:30 är det dags att åter släcka alla lampor, stänga av tv, radio, dator och andra elektriska ap...
En trött kille hoppade upp i sängen och slocknade… Undrar hur livat det var på dagis denna fredag??? Ska snart krypa ner och mysa lite med honom. Vakna upp till en ny dag!
I alla för mig är den ny, jag vet inte om ni andra har smakat den. Ben & Jerry’s – The Vermonster. Maple syrup ice cream with caramelised pecans & a caramel swirl! Hur gott låter ...
Söndagens resultat av träning blev Spinning & Core. Spinningen var stentuff, vilket förmodligen beror på den satans träningsvärken från yogan igår! Core gick väl sådär, har presterat mycket bättr...
DVD:n laddad med en goding som det var ett tag sen den sågs. Pandorum! Action/Skräck gudomligt med surround. Där har ni kvällens tema!
Vet inte när jag provade yoga senast, närmare två år sedan jag gick på några pass hos Friskis & Svettis. Så, tack vare lite peppning från en kollega på sjukhuset, som själv går på klassen, stegad...
Under dagarna två (onsdag och torsdag ) höll jag och min kära kollega Linda vår presentation, om “Säker vård på operation”, på patientsäkerhetsdagen 2012 här i Stockholm. Vi berättade om ...
Det blev till att börja småpyssla i ordning balkongen. Tog fram dynorna till möblerna och slängde fram en filt. Det tog ungefär en microsekund så låg det en tax där och gosade runt. Synd bara att det...
Reklam när den är som bäst! Haha… Den här målerifirman har verkligen lyckats med sin ; )
Våren, hallå??? Fatta va kallt blev helt plötsligt. Det här är inte snällt. Snö i morse och nu kom kylan, ge oss mera sol istället, vi behöver den. Tur att snön försvann i samma sekund som den nuddad...
Har inte varit helt på topp idag, så jag stod över spinning och core på eftermiddagen. Kände under dagen att det inte skulle vara så smart att urlaka kroppen och huvudet på precis all energi. Men så ...
Så var då Milles trimning klar och vi är åter på hemmaplan. 1 timme tog det och resultatet blev så bra! Nu ser man hur liten han verkligen är när pälsen inte fördubblar hans volym längre. Mille verka...
I väntan på att Mille ska bli färdigtrimmad slår jag ner på Café Chokladbollen, på S:t Eriksgatan 92. Som sällskap har jag en latte, en chokladboll (daim & digestive) och en bok. Den här lilla pä...
Ja, vad hände egentligen? Jag kickstartade väldans bra. Provade massor med olika pass för att se vad som lockade. Mycket som kändes nytt och roligt, men så dök det där onda fenomenet “tidsbrist...
Fick nyss frågan om jag ska börja anlägga skägg. Kanske skulle vara något det… Blir man mer man med skägg eller ser det bara för jävligt ut? Undrar hur mänskligheten skulle ta det? Socialt mott...
Söndagsträning i form av Spinning och Core fick det bli. Ny musik på spinningen och därmed nytt upplägg även på intervaller och backar. Core för att stärka bålpartiet och få de inre magmusklerna att ...
Passar på att stanna upp lite under promenaden. sitter nere vid vattnet vid Huvudsta Strand, vid Ulvsundasjön. Njuter av solen som så många andra gör. Våren känns i luften, även om det är lite kyligt...
Fördelen med att sluta tidigt på fredagar är att man kan vara tidigt på gymet och träna effektivt hela tiden. Man slipper de köer som man kan råka ut för vid 17-tiden. Man behöver inte planera tränin...
Yvigt pälsad tax ute på promenad, med favvoleksaken i munnen. Nästa vecka ryker pälsen, nu är pälsen så “lång” så att det kliar. Så trots att kylan inte verkar avta helt på ett tag (det f...
BodyPump 81, yes, så heter den nya versionen som släpptes på ACTIC Solna i söndags. Idag var det premiär för min del. Lätta vikter för att känna på hur det nya upplägget var. Nästa gång går det bra a...
Nytt jobb, nya utmaningar. Huserar på samma arbetsplats, men till stor del helt nya arbetsuppgifter och ett ansvar som garanterat leder till häftig personlig utveckling och vidareutveckling av en vik...
Ja faktiskt, det är sämre tider nu. Som ni flitiga besökare lagt märke till har det inte varit speciellt många “Kom i form 2012″-inlägg på sistone. Kroppen har haft slut på ork, deffninge...
Som tur är ingen snö i sikte, men det bjuds på minusgrader och vackert frostbeklädda träd. Boter lite i kinderna under morgonpromenaden. Än vägrar Kung Bore släppa greppet om oss.
Mmmm…ja vad ska man säga? Det är tufft att vara hund…typ…
Klev ut på trappen och såg den härliga himlen och genast ploppar texten till “Rolling in the deep” med Adele upp i huvudet. “There’s a fire starting in my heart Reaching a fev...
Har precis kommit hem efter en mycket bra föreläsning av Fredrik Steen aka. “Hundcoachen”. Temat på hela föreläsningen var “kommunicera så att din hund förstår”. Nu har ju int...
Så kom då bakslaget, under natten gjorde Kung Bore comeback. Ett tjockt blötsnö-täcke har brett ut sig över marken. Synd på vårkänslorna som hade börjat gro under helgen.
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska