Join bloglovin'
Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update. Learn more »
Et lite bildedryss fra dagens session!
StyrkeCoach-kurset Dette kurset tar for seg det du skal kunne for å trene deg selv, og andre, korrekt. Det egner seg vel så bra for seriøse treningsentusiaster som personlige trenere som ønsker mer...
Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening Enkelt og greit boken med det beste innen skadeforebyggende trening. Her får du over 320 sider i fast bokformat med essensiell info. Dette handler absolutt...
Statisk Tøyning Om du har stramme muskler er du nødt til å gjøre noe med det om du vil UNNGÅ smerter og skader. DVD-en viser deg korrekt teknikk i grunnleggende tøyninger. Du MÅ vite dette. Les mer...
Treningsprogrammet – SuperCuts Er du ute etter en bedre kroppssammensetning, mindre underhudsfett og mer definerte muskler? Da er SuperCuts treningsprogrammet for deg! Totalt 12 uker med trening og...
Kontrast-trening, eller «contrast training» på godt norsk, er en effektiv treningsmetode, som kan benyttes for å booste styrke og muskelvekst. Metoden baserer seg enkelt og greit på kontrastene...
SuperCuts – Uke 5 Denne økta bestod av Cluster-Sett og Rest-Pause sett. Relativt moderat belastning med intensitetsteknikker er «artig». Det vil si «tungt og slitsomt». Det er ingen tvil om at...
Det virker utvilsomt som at folk flest har en oppfatning av at det å prestere bedre, bygge mer biff, bli sterkere og mer eksplosiv er ensbetydende med å tørke støv av de gamle, eller gå til innkjøp...
Du trenger ikke være Supermann for å oppnå super fremgang! Vil du vite hvordan du enkelt «kommer i superform» på 12 uker? Isåfall er du IKKE alene… De fleste som ønsker å komme i form ender...
Dette innlegget er passordbeskyttet. Du må oppgi passord nedenfor for å se det. Passord:
Din bestilling er mottatt og vil behandles så fort som mulig. Sterk hilsen, Eirik Sandvik
Din bestilling er mottatt og vil bli behandlet så fort som mulig. Sterk hilsen, Eirik Sandvik
Da er de nye nettsidene på plass og det er en del ting som må ordnes. Tekst, bilder og det meste vil være litt overalt de nærmeste dagene. Du er advart.
Du hører stadig vekk at du må tøye disse såkalte hofteleddsbøyerne. Disse dyra som befinner seg på fremsiden av bekkenet som mange påstår skaper en hel del med trøbbel. Du har sikkert også hørt at...
Alle ønsker å holde seg unna skader og smerter da det er ufattelig irriterende på mange områder. Både livskvalitet og treningsfremgang går i vasken, og det er rett og slett ikke noe å trakte etter....
Det er snart vår og sommer og for mange er DETTE tiden å gjøre det på. Vi snakker selvsagt om å «komme i form». Dette handler for flertallet om å forbrenne underhudsfettet og få frem musklene som...
Trening, tips, kosthold, treningsmetoder, alt for en god treningshverdag!
Trening, Kosthold & Bodyfitness
Lavkarbo (LCHF) og Supermat
Intermittent fasting for fat loss and strength training.
Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.
