Idag var det dags för ännu ett läkarbesök angående vår adoption där det skulle göras att kinesiskt läkarintyg då Kina lägger stor vikt vid dom sökandes hälsa. Det här att dom lägger stor vikt vid häl...
Jag fick min efterlängtade sovmorgon i söndags men annars blev det inte mycket till vila. Att sitta stilla har jag väldigt svårt för och när jag nu inte skulle springa långpass hade jag gott om tid ö...
Jag fick till ett riktigt skönt pass på gymmet under fredagskvällen men sparade benen till dagens backpass i skogen. I ryggen hade jag också några extra vilodagar från löpningen och trodde jag skulle...
Den här veckan blir inte vad jag tänkt i träningsväg och jag har bestämt mig för att det nu får bli lite av en återhämtningsvecka även om jag kör hårt på andra håll. Det är det här badrummet som tar ...
Efter en trevlig intervju över en fika ute på kallbadhuset passade jag på att hoppa i en isvak och basta lite efteråt. Det var ett tag sedan jag kallbadade men oj vad skönt det var och hela tre dopp ...
Tisdagskvällen bjöd på långa intervaller med klubben där jag sprang mitt första riktiga test i marafart. Sub3 som jag siktar på kräver 4:15min/km i snitt men planen är att köra 4:10-tempo för at...
Efter 4 dagar med löpning tog jag en planerad vilodag på måndagen. Det kanske låter slappt när man skriver vilodag men det finns annat som måste göras och trots vilodag körde jag måndagen hela vägen ...
Det blev en bra träningsvecka trots kylan och ett litet bakslag i mitten av veckan. Jag fick även till ett långpass på 21km idag vilket gjorde att veckan landade på strax över 80km också en del styrk...
Termometern i bilen stod på -14 när jag och min fru mötte upp med Löparprojektet i skogen. För dagen hade jag lagt på 7mm spikar som jag var väldigt sugen på att testa. Vi var förvånansvärt många tro...
Så var det dags igen för en service av den ena bilen.....jag det stämmer Karin! Det var dags nu igen fast inte samma bil som sist! ;)Lämnade bilen tidigt på service och tog mig bort till gymmet där j...
Jag valde skogen för dagens fartlek och idag var kroppen tillbaka efter gårdagens bakslag, det var dock ganska slirigt då det damp ner ett lättare snötäcke igår. Eftersom det stod fartlek på sc...
Då och då "glömmer jag bort" att jag är allvarligt sjuk och kör på precis som vanligt. Ibland tar det stop som idag när kroppen sa ifrån då jag tränat ganska hårt senaste tiden. Jag känner av...
Idag blev det en dag med flyt som började med en lyckad bilbesiktning vilket alltid är lika skönt. Vår lilla TT som står bakom polisbilen ska snart säljas då vi behöver något annat nu när vi sk...
Med ett backpass i ryggen var det idag dags att springa lite extra långt vilket gjorde att jag sprang ner till mötet med klubbkompisarna för dagens långpass. Jag kom tyvärr iväg lite sent vilket gjor...
Det verkar som kylan är här för att stanna nu och detta gillar jag verkligen inte! Jag är så frusen av mig och mina luftvägar gillar det inte heller. Kylan gör mig trött och jag tror det beror på att...
Det börjar bli rutin på dom här grymma lördagspassen i skogen och idag tuggade jag backar med samma härliga gäng ännu en gång. Detta var också det hittills tuffaste passet där vi hade ökat på den lån...
Vi hade igår kväll ett första möte angående årets Sydkustlopp! Innan mötet fick jag en liten snilleblixt och upptäckte att ICA Maxi hade öppet till 22:00 på kvällen. Har ofta undrat varför man h...
Många i min närhet verkar tro att min sjukdom inte är något problem eftersom det finns bromsmedicin. Just det där med bromsmedicin låter väldigt bra och då är problemet löst. Det man inte alltid tänk...
Jag körde ett nytt pass på gymmet idag där jag först började med tunga vikter för överkroppen innan det var dags för det nya core-spinningpasset. Jag hade noll koll på övningarna men när jag såg reds...
Inte glömma denna!Jag sprang långa intervaller med klubben ikväll på 4x2500m vilket gick helt ok. Rundan vi sprang på var fin trots kylan och förutom några frusna vattenpölar var det bara att dra på ...
Jag vill gärna tipsa om ett litet lopp ni inte får missa till våren och det är Kullamannen som går av stapeln den 19:e maj. Det här är ett av dom absolut vackraste och tuffaste lopp jag sprung...
Anmälningarna fortsätter strömma in till vårt Sydkustlopp och vi är nu uppe i över 600 anmälda. Planen är att vi ska vara 500 löpare när startskottet smäller om snart 3 månader men eftersom erfa...
Jag ser att det pratas snö lite varstans men söder om landsvägen fanns det ingen snö när jag drog igång dagens långpass. Dagens pass var inget jag direkt längtade till för det skulle springas ganska ...
Jag lyckades med att både äta kakan och ha den kvar för dagens tuffa backar i skogen gick fint med energi hela vägen. Det var också mycket energi bland löparna trots grisigt väder och min grymma fru ...
Härlig ledig fredag idag vilket gjorde att jag tog mitt vanliga tunga styrkepass på gymmet. Det har tyvärr uppstått ett litet träningsproblem nu när vi börjat springa tuffa backar i skogen på lördaga...
Min plan för dagen var att köra en naturlig fartlek bland backarna i skogen, jag tycker skogen är riktigt bra för just fartlek när det går upp och ner. Idag var det dessutom både regn och blåst vilke...
Vi fick idag vår utredningsrapport angående adoptionen! Det är den rapport som nu kommer gå upp i socialnämndens möte nästa månad där det kommer avgöras om vi blir godkända som adoptivföräldrar, en v...
I natt vaknade jag flera gånger av att jag mådde ordentligt illa och trodde jag skulle bli sjuk. Jag lyckades sova bort det värsta och när jag vaknade kände jag mig bra igen. Måste ha varit något jag...
Igår damp det ner ett nytt nummer av ett MS-magasin som jag prenumererar på sedan några år tillbaka. Jag gillar verkligen denna tidningen för den har positiva artiklar som gör mig glad att läsa. Det ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska