230 kcal – Härlig laxomelett à la 5-2 dieten

Här kommer en fräsch rätt som passar perfekt på fastedagen. Enkelt, gott och är riktigt bra snabbmat!
Lax är ju favoritfisken eftersom den är så rik på omega 3 som är fantastiskt nyttigt. Dessutom mättar den bra och framför allt är det god. Stek på ett ägg med lite kryddor och servera med sallad och lax, kan det bli bättre? Kolla receptet nedan!

230 kcal - Julig laxomelett a la 5-2 dieten
1 Ägg – 70 kcal
1 Näve spenat – ca 5 kcal
50 g Lax – 130 kcal
20 g Rödlök - ca 7 kcal
50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Salt
Peppar

1. Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna.
2. Hacka rödlök och tomat.
3. När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen! Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten.

The post 230 kcal – Härlig laxomelett a la 5-2 dieten appeared first on 5:2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept.