Health Challenge- until New Years

photos taken about a year ago, during the christmas challenge for '13. And no, I don't look like this now...

---

Förutom starten på en ny månad var det igår också start för min, min systers och en av mina klasskompisars "Health Challenge". Detta innebär att vi från och med igår var lite extra hälosamma med maten, var lite extra starka mentalt, och var lite extra duktiga fysiskt med träningen och kommer vara det hela vägen fram till nyår. Detta gör vi inte i syfte att straffa oss, utan vi gör detta för att decembermånad inte ska bli en frossarmånad som det enkelt kan bli med alla lussekatter, pepparkakor, julgodis, julmat osv. Don't worry, jag kommer unna mig, men på ett kontrollerat och planerat sätt så att hetsätningen och frossarmåltiderna inte kommer förekomma.
Jag gjorde en liknande utmaning för mig själv förra året (10 veckor lång) innan och under jul, med syftet att jul inte skulle få mig att gå upp i vikt som den tidigare år har gjort. Jag lyckades hyfsat bra med det, och därför vill jag i år göra samma sak (fast med lite "uppdateringar") och pusha mig själv lite extra till att klara av det ännu bättre!
Ibland behöver jag sådana här utmaningar för att hålla mitt hälsoliv i styr, och det är extra roligt att få göra det med andra. Förra året hade jag inte med någon kompis eller min syster på denna utmaning men jag hade med så många som 20 av er läsare på detta. Är du med i år? Du kör helt ditt egna race, men vi kan peppa varandra då och då om hur det har gått under veckorna. Kom igen nu, nu tar vi oss igenom de mörka månaderna med en trimmad kropp!