Färskpressad juice- vitaminer i höstmörkret

Nu är det dags att bygga upp lite motståndskraft inför säsongens förkylningar så då åker juicemaskinen fram igen.

Jag har en bra bok om Raw food som jag kikar i för att få fram recept på nyttiga juicer och annat

Här är några bra juicer för olika ändamål,

Förkylningar: morot, citron, rädisor, ingefära, vitlök

Hormonbalanserande: morot, broccoli

Huvudvärksjuice: morot, bladselleri, persilja, spenat

Inflammationshämmande: ananas, gurkmeja, ingefära, vitlök

Laxerande juice: pressad citron på morgonen

Matsmältningsstöd: ananas, papaya

Minnesstöd: morot, persilja, spenat, grönkål

Färsk juice bör drickas omedelbart eller inom 1 timme för att man skall få i sig så mycket vitaminer som möjligt.

I dag blir det en huvudvärksjuice tror jag, tillsammans med en promenad. Jag känner att huvudvärken är på lur.

Önskar dig en fin höstdag!

Pernilla