First session done
Det blev olika typer av lyft. Det är precis vad jag behöver jobba på, jag suger i olympiska lyft. Min teknik blir bättre för varje gång, men jag har en lång bit kvar. Rörligheten börjar också bli bättre, men även där har jag mycket kvar att jobba på.
Idag tränade jag med Numi som tillhör topp 10 i Europa inom Crossfit. Det är nästan frustrerande att träna med någon som är så duktig. Allt ser så sjukt enkelt ut och mina maxvikter är nästan hans ”warm up”.
Men vi körde på och avslutade med en rolig workout:
5 varv på tid av: 3 pull-ups rullning (man rullar alltså ett helt varv över stången) // 5 gånger jag kör, 5 gånger du kör höga boxjump // 5 gånger jag kör, 5 gånger du kör wall climbs och sedan avslutning med 200 meter löpning.
Citatet: ”I’m not telling you it is going to be easy, i’m telling you it’s going to be worth it”
