Träna bör man

Även i Kopenhagen. Jag besökte den klassiska boxen ”Butchers lab” som är en av Europas första crossfitboxar. Det såg ut som en gammal fabrik där inne. Jävligt coolt!

Woden vi körde såg ut så här:
64 pull-ups
8 ohs (overhead squat) 72 kg för män/ 55 kg för kvinnor.

Det är inte så lätt som det ser ut. Jag gjorde mina 64 pull-ups på 2 omgångar och det gick bra. Men sedan fick jag problem på ohs. Jag failade när jag skulle göra rep nummer 5 och där gick det mycket tid. Till slut fick jag ihop mina 8 ohs och tiden blev 10:02.

Citatet: ”Winners never quit, quitters never win!”