Blogilates
Ik moet toegeven: ik leef niet heel gezond. Mijn eetpatroon is niet de beste en ik hou erg van suiker. Daarnaast is het zo dat ik vrijwel niet sport. Dat is op zich niet heel erg als het gaat om mijn gewicht, want ik kom niet snel veel aan, maar voor mijn gezondheid zou het wel beter zijn als ik meer zou bewegen. Daarom heb ik behalve mijn kookchallenge voor deze maand nóg een andere uitdaging bedacht. Ik ga meer sporten. Hoppa.
Ik heb tien jaar gedanst, waarmee ik twee jaar geleden ben gestopt. Ik was het zat, ik wilde niet meer vastzitten aan een verplichting elke week en daarbij had ik er ook gewoon niet zoveel plezier meer in. Vanaf toen heb ik niet meer gesport, afgezien van het fietsen naar school en andere plekken en de sporadische bezoekjes aan de sportschool met Mert.
Ik hou dan ook echt niet van sport. Sommige mensen krijgen er een kick van, maar ik word er alleen maar heel erg moe van. Ik heb de conditie van een pinda en mijn gewrichten zijn ook niet al te sterk, waardoor ik snel opgeef. Ik heb weleens geprobeerd te hardlopen, maar ik vind het gewoon echt niet leuk. Nu ben ik ook wel tot de conclusie gekomen dat niet alles in het leven leuk kan zijn en dat sporten behalve goed is om op gewicht te blijven ook gewoon heel gezond is. Vandaar dat ik mezelf een schop onder mijn kont wil geven en gewoon wat wil gaan doen.
Teamsport vind ik niks en op een klasje gaan is ook niet mijn ding. Ik wil zelf kunnen bepalen waar en wanneer en dus leek het me het best om thuis YouTube work-outs te doen. En wie is de koningin als het gaat om die thuis workouts op YouTube? Blogilates!
Click here to view the video on YouTube.
Ze zit vol energie, is af en toe een beetje overdreven, maar maakt wel geweldige en vrolijke workout video’s waardoor het lijkt alsof het een eitje is om al die oefeningen te doen. Ik leerde haar kennen door Lindi van Bubzbeauty, die in haar
Ik denk dat ik haar wel echt heel erg leuk vind! Ik heb nog geen workout met haar meegedaan, maar ik zie me al staan in de woonkamer. Ik zet haar dan aan op onze grote TV (als er niemand thuis is) en dan heb ik alle ruimte. Ik ben echt benieuwd of ik het vol ga houden om dit minstens 2 á 3 keer per week te doen, want dat is toch wel mijn doel. Het liefste elke dag, maar laat ik maar even rustig beginnen.
Een andere reden dat ik meer wil sporten is trouwens omdat ik meer spieren wil ontwikkelen. De problemen die ik altijd heb met mijn lichaam (kan niet lang staan, zitten of lopen, want ik krijg gewoon overal pijn) hebben ook te maken met het feit dat ik niet zoveel spiermassa heb. Als ik de spieren in mijn benen en rug ontwikkel dan helpt dat al enorm en krijg ik waarschijnlijk ook minder last van mijn spieren als ik een lange dag heb. Mijn fysiotherapeute gaf me die tip dan ook, om die specifieke spieren goed te trainen. Ik ga mezelf er gewoon toe zetten.
Ik ben vast niet de enige die vind dat ze meer moet sporten. Ik vond het nu wel leuk om mijn kookchallenge (waar waarschijnlijk veel suiker bij aan te pas gaat komen) te combineren met de sportchallenge. Daar ga ik verder niet over updaten hier, maar ik vond het wel tof om er even iets over te vertellen. Misschien inspireer ik sommigen van jullie hier wel mee! Ik vind Blogilates in ieder geval een heel fijn kanaal om mee mee te doen. Ze heeft ook een blog met veel goede tips!
Wat voor sport doe jij?
