Träningspass

Har slagit mej ner i soffan och känner hur det värker i hela kroppen. Känner hur träningsvärken kommer krypande. Idag har jag avverkat det tredje träningspasset sedan i tors. Känns oroligt skönt när man går från gymmet och har 1 timmes träning bakom sig. För er som är nyfikna på min träning så brukar en träningsdag se ut såhär.
30-40 min kondition ( 20 min crosstrainer, 10-20 min löpning )
Styrketräning 30 min Jag brukar träna bål, armar och ben.
Får jag fresta med ett lunchtips? tonfisksallad med dillsås