Se exercita, filha!!
A rotina tá puxada, e ando esquecendo meesmo de sempre vir aqui e dar uma atualizada, mas hoje resolvi aproveitar as horas livres e falar de um assunto que agora faz parte da minha rotina: musculação. Já passou reveillón e carnaval e a barriguinha que incomoda tanto a gente ainda insiste em ficar né? Como boa narcisista que se preze e quer se olhar no espelho e diminuir as imperfeições, adaptei as atividades físicas na minha rotina. Como não curto muito a parte da aeróbica, só a local mesmo, passo mais tempo na sala de musculação, onde a "coisa" realmente parece tá dando resultado. Junto a uma alimentação saudável, suplementação (não tenho preconceitos, uso e recomendo) e uma atividade que você goste (pode ser pilates, balé, dança, boxe...), além de você se divertir fazendo aquilo que gosta, ainda perde uns quilinhos e fica com tudo definido e causando por aí. Leva uma amiga junto com você, digo por experiência própria, dá mais um gás na gente!! Pra dar uma inspirada em vocês, trouxe umas imagens pra dar um empurrãozinho, e abaixo uns links legais que sempre acesso, lá tem um monte de dicas bacanas pra quem quer seguir à risca as dicas de beleza.
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