THE LIST: Thoughts during my first yoga class

Afgelopen woensdag had ik mijn allereerste yogales ooit, Yin-Yang yoga. Er was me van te voren verteld dat dit waarschijnlijk heel heftig zou zijn, omdat ik een vrij actief persoon ben en rust niet echt in mijn woordenboek voorkomt. Maarja, het is juist de bedoeling dat ik die rust wel krijg, dus waarom proberen we niet gewoon een lesje. Omdat ik op dit moment alles behalve een pro ben gingen mijn gedachten tijdens het lesje overal (je schijnt juist niet na te moeten denken), ik besloot de gedachten op een rijtje te zetten..

- Wow, iedereen is stil. Is de les al begonnen? Nee… de lerares is er nog niet, maar iedereen ligt al in allerlei spannende poses en ooooh shit ik laat mijn matje veel te hard vallen, wat maakt dat een geluid zeg…

- Ok, niet naar Carlissa kijken, dan moet ik lachen. Shit, ik zie haar reflectie in de spiegel, NIET kijken. Focus op je voeten, die er overigens echt smerig uitzien. Een pedicure is niet overbodig.

- Goed daar gaan we. Shavasana, dead man’s pose. Dit kan ik best 75 minuten volhouden..

- Wow, wat is dat voor een geluid? Waarom ademen die mensen alsof ze George uit de Jungle zijn? What the….. ok, en ik mag dus niet lachen.

- Oh downward facing dog, dat KAN ik. Kijk, kijk, dit doe ik al jaren… Huh, waarom trekt de lerares mijn achterwerk naar achteren? Au mijn kuiten, doe ik dit nu zelfs al fout? Oh, ik mag mijn knieën buigen, dat is beter… Oh dit is eigenlijk wel relaxter voor mijn schouders…

- Ahaa… dat is dus Ujjayi breathing, dat zei die man in dat yoga filmpje dat ik al sinds 2010 regelmatig doe iedere keer wel, maar wist ik veel dat dat iets anders was dan gewoon ademhalen. Nou, ik laat de geluiden voor nu nog even achterwege, ik weet niet eens hoe je dat moet doen.

- Wat willlll ze van me? Ik kan toch niet op één been staan en dan met mijn linkerhand de lucht in en dan ooooh God ik moet niet vallen, hoe doen al die mensen dat? Er zijn hier mensen van minstens zestig en ze zijn veel beter dan ik.

- Ahhh het is dus de bedoeling dat ik nergens aan denk en dat ik niet converseer met de gedachten die door mijn hoofd gaan. Sorry, maar dat doen we een andere keer, ik wil hier een blog over schrijven en ik moet deze gedachten gewoon onthouden.

- Jammer dat ik hier geen foto van kan maken…

- Ik zal nooit meer zeggen dat yoga geen sport is. Dit is één van de meest rustige varianten (Yin-Yang) maar het is toch vrij heftig.

- Ok, het Yin-gedeelte van de les, hier ben ik voor gewaarschuwd.. dit schijnt met mijn drukke hoofd vrij lastig vol te houden zijn. Drie minuten in dezelfde houding..

- Oooooooh dit is fijn, na één pose gedaan te hebben voel ik precies waar de spanning uit mijn lichaam genomen wordt.

- Hoe kunnen mensen hier niet van houden, ik vind dit heerlijk… Het is net alsof ik mijn lichaam zelf een massage geef, ik voel letterlijk de pijn uit mijn onderrug en schouders verdwijnen.

- Shavasana again, zijn de 75 minuten nu al voorbij… hmm, ik zou zo best nog een uurtje kunnen blijven liggen.

- Heb ik echt 75 minuten niet op mijn telefoon gekeken? Wauw. En ik heb niet eens de behoefte gehad om Instagram te checken… Alhoewel ik wel graag een foto had willen maken, maar dat terzijde…

- Wanneer mag ik weer?!

Liefs,
Annemerel

The post THE LIST: Thoughts during my first yoga class appeared first on Annemerel.