Backattack!

Jag tycker väldigt mycket om den varierade och oförutsedda träningen som jag får när jag går på WOD:ar, men det är också oerhört viktigt att jag får möjlighet till egenträning. Jag försöker därför kombinera WOD:ar med styrketräning, för att få de resultat som jag är ute efter. Exakt hur jag fördelar dem har jag inte riktigt klurat ut ännu, för jag tycker att bådadera är så sjukt roligt.

Idag var det egenträning på schemat och det var framför allt rygg och bål som fick arbeta. Jag avslutade träningen med handstående övningar; både att stå fritt på händer, men också att göra strikta handstand pushups. Övning ger färdighet och jag jobbar vidare… Så småningom kanske jag inte tycker det är så läskigt att stå uppochner lägre. Det skulle ju vara till fördel! Jag tror alltid att jag ska ramla och slå ihjäl mig.

Inlägget Backattack! dök först upp på TUMADRE.