Chins och dips

God morgon! Träningskläderna ligger kvar hemma idag, för jag vilar upp kroppen efter veckans träningspass och laddar upp med energi till ett tungt styrkepass imorgon bitti istället. Den här dagen får bli mer av en stillasittande karaktär, eftersom jag är i full fart att bygga vidare på min PT-utbildning med ännu mer kost och hälsa.

Om det börjar krypa i kroppen (vilket det har en tendens att göra på mig som är ovan vid att sitta still), så går jag längst bak i klassrummet där vi har vår ”lekplats”, dvs ett utrymme med foamrollers, pilatesbollar, trx, monkeybar, skivstänger m.m.

Bilden och rubriken har egentligen inget med inlägget att göra, men bara för sakens skull kan jag bjuda på hur gårdagens träning såg ut (jag slänger in något pass lite då och då av denna karaktär utöver min ”vanliga” styrketräning):
- 50 thrusters
- 40 hang clean
- 30 back squat
- 20 utfall
- 10 burpees over bar

AMRAP 10 min:
5 pullups, 5 press

Inlägget Chins och dips dök först upp på TUMADRE.