Konkurrence: vind 5:2 kurens kogebog
Jeg har indgået et samarbejde med Politikens Forlag, hvor jeg med jævne mellemrum får tilsendt bøger om sundhed, kost og træning.
Den første bog jeg har fået er “5:2 kurens kogebog”. Pressebrevet for denne bog lyder således:
“Kogebogen er en opfølger til kuren og indeholder 150 forslag til lækre retter fulde af næring og med lavt kalorieindhold, som gør det superlet at indarbejde 5:2 princippet i sin dagligdag ved at begrænse sit kalorieindtag til 500-600 kalorier to dage om ugen og spise normalt ugens øvrige dage.
Opskrifterne i bogen spænder fra enkle morgenmadsidéer til mættende, velafbalancerede aftenmåltider, alle kalorieberegnet af diætisten Dr. Sarah Schenker. Bogen har også en måltidsplan til både mænd og kvinder for en hel måned og et helt afsnit med hurtige retter til særligt travle hverdage.”
Selv spiser jeg ikke efter 5:2, har aldrig prøvet det og kommer aldrig nogensinde til det. Jeg tror ikke på det med faste og kender mig selv godt nok til at vide at hvis jeg giver mig til at faste så tricker jeg min overspisning rimelig grumt. Det kan kun gå galt. Jeg elsker dog kogebøger, bladre i dem, se de flotte billeder og at få inspiration til nye retter.
Du kan også vinde et eksemplar af denne kogebog. Alt du skal gøre for at deltage er at skrive en kommentar til dette indlæg om hvorfor du gerne vil vinde bogen og så trækker jeg lod søndag d. 2 februar ved middagstid. Held og lykke!
