Advents træning

Som jeg har skrevet før elsker jeg at træne i weekenderne. Jeg har meget mere energi og træningen kan foregå om formiddagen, hvilket passer perfekt.

Træningen denne første søndag i advent blev derfor en times TRX hold. Jeg elsker virkelig denne form for træning hvor man bruger sin egen kropsvægt til træningen og ens core muskulatur. En anden fordel ved denne type træning er at øvelserne kan tilpasses efter hvilket niveau man ligger på styrkemæssigt. Personligt kan jeg ikke selv lave pike up i TRX’en så jeg lavede lidt mountain climbers på gulvet i stedet.

En rigtig god time med masser af udfordringer, høj puls og nu kan jeg knap nok løfte mine arme over hovedet. Så hermed en anbefaling fra mig, hvis du har lyst til at prøve en anden træningsform som er hård og skånsom for kroppen.