11/30 Fitnessfighten / Kick-start
Fantastiskt! Vi lever på resultat. Det är vårt jobb. Resultaten ni skrivit in på Facebook-sidan är oerhört lovande:) Ni som har lite mer blygsamma resultat ska inte heller oroa er, fortsätt äta och träna rätt så kommer resultaten!
Man kan alltid kolla siffror men här är en tidigare feedback som jag gillar:
” God morgon.. Jag undrar om eran kost har nån inverkan på hormonerna? Eller är det så att vi tar bort sånt som har dålig inverkan på dem? Jag skulle nämligen börja äta antidepp precis innan jag körde på här men nu har jag en sån lycka i bröstet och magen jag inte känt på länge och det är utan piller! Ingen blir gladare än mig om jag slipper äta dem..”
Rätt träning, kost och vila är grunden av ett balanserat liv och välmående. Börja inte med piller. Kör Fitnessfighten…
Nu kommer det bästa ”The Honey Moon is over”. Nu är ni inne i Fitnessfigtens period två (mellan 10-20 dagar) det är då vi börjar bränna fett så att det känns/syns.
Dagens nya övning är Bred knäböj med armbågar fram!
När jag tittade på före och efter bilderna tänkte jag: oj, har jag verkligen sett ut så där?! Allt har gått så fort och det har varit riktigt roligt att vara med World of Shape.
Jag är nog ganska vältränad sen tidigare men trodde aldrig att jag nå sådana här resultat. Jag har gått ner 3.3 kg och minskat 11 cm runt midjan.
Det var längesedan jag kände mig bekväm i min kropp som jag gör idag och jag har aldrig tyckt att det varit så roligt att gå till gymmet som nu!
Tack för den här månaden!
Fanny Haglund
Nästa FITNESSFIGHTEN börjar 1:a December 2013.
Mera information kan du hitta på www.worldofshape.com
