20/30 Fitnessfighten/Kick-Start

Mina damer och herrar det är dags att göra test i dag. Vikt, midjemått och lite känslor och tankar som ni kan skriva på FF facebooksidan eller min blogg, om ni vill. När ni har gjort test ska ni kolla er i spegeln och säga ”Olen paras”.

Alla ni som fortfarande är med och kämpar ska vara jättestolta över er själva. Nu börjar den roligaste och samtidigt den jobbigaste delen av fitnessfighten. Roligaste delen är att det är så lite kvar. Och det jobbigaste är att kroppen vill ha mera energi och vila.

Kom ihåg att om detta hade varit lätt så hade alla varit med…

Dagens övning är bred benböj med pullover.

Dagens fråga: Ett tryggt och sunt exempel på livsprioriteringen är Du, Familj, Arbete, Vänner och Hobbys. Hur ser DIN livsprioritering ut?

Dagens Motivation:

Var med och tävlade i FF i januari. Vill tacka FF-teamet som lärt mig tänka och äta rätt. Står idag på en vikt som jag inte ens kommer ihåg när jag stod på sist. Några kilon till, sen så

Hälsn Hanna Nässling

Nästa FITNESSFIGHTEN/Kick-Start börjar 1:a December 2013.
Mer information kan du hitta på www.worldofshape.com