のめり込んだ後のからだ
この週末のナビゲーター研修の宿題、
今日やろうやろうと思って、まだ仕上げてません
スマホでラインの設定したり、家のWi-Fiにつなぐ設定したり...
快適に使いたいな~と思ってどんどんのめり込んでいってます。
こうなるのが分かってたから、ちょっと避けてたけど、
なかなかやり出すと止まらない~。
誰かとめて~
自制しなくては。。。
宿題で最後に
「現在の自分の課題、テーマ」
って書くところがありますが、
じっくりとは進めず、
前へ前へ進もうとしすぎる、、
っていうこの癖をなんとかすることですね。
きっとこれは体にも影響してますね。
のめり込んだ後
肩甲骨動かすと、右側が特に内側へ動きにくいです。
あっ、上にも動きにくい!
目も脳もフル回転ですし、当然ですよね~。
昨晩は目も
あずきの力で温め
お風呂も長めに入りました。
温めるのはやっぱりすごい効果ですね。
あずきの力を買わなくても
あずきと布で作って、電子レンジでチンしても
かなり使えるそうですよ
(昨日の佐保川の桜で~す
)
お花見でシートに座っていると、
めずらしく足がつりそうに
よく考えると、寝不足になってるから
体内水分も少し落ちてたし、なるほど~と納得です。
足がつる人の気持ちもわかりました。
何度もヤバ、ヤバ、ヤバ~ってモソモソしてました。
あ~、パソコンのキーボードはなんて入力しやすいんでしょ~。
ポチポチ入力しては、入れ間違うスマホとはエライちがい。
私、隣の文字をタップすること多いし、
指太いのかな~
今日の夜の自力整体教室。
誰より待ち遠しいのは私かも知れません。
自分がしんどい時に、ほぐせる仕事ができるなんて。
こんな幸せな仕事ないかもですね
今日も痛みからの解放のため
腰椎、頸椎へのアプローチ、
ねじり系の動きもたくさん入れていきますね。
今日は最後まで
「息長く吐く~」
を皆さんにも言い続けてみようと思います。