一本のタオルがあれば
昨日の教室は
皆早くきてくれて、実技始まる前には
後ろ姿をピンとした
カカトの上に頭があるような
きれいな歩き方で
教室をウロウロ歩いてました
昨日、生徒さんから聞いた話。
タオル１本（綿マフラーでもOK）あれば、
スポーツする前や後に
上でユラユラや
腰にタオルあてて、今教室でやっているような
骨盤ユラユラ
できて、
それをやるとやらないとでは、
後の疲れ方が全然違うとのことです
やる前は、スポーツのパフォーマンス上がるし、
やった後は、翌日に筋肉痛や偏りを残しませんよね～。
バッグに１本タオルですね～
今日の私のバッグにはもちろんタオルあります。
それもって西宮教室へ行ってきます！
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