踵(かかと)いつかツルツルに。
自力整体歴も長くなった私。
10年前より、歳はきっちり取ってますけど、
身軽になって、足腰は強くなって
目もよくなって、ケガしてもなんと治りの早いことか!
とかここに書ききれないほど恩恵をこうむって、
ありがたがってますが
一つ、
「相変わらずカサついてるな。。。。」
と見るたび、げんなりする個所があります。
それは、カカトです。
せっけんで洗う頻度を落としてからマシ?
になった気もしてましたが
やっぱり中からの問題が大きいようです。
Facebookでナビゲーターの集まりページがあるのですが、
貴重な諸先輩方のご意見をここに書かせてもらいます。
カカトの荒れに悩む生徒さんや友達にも参考になればと。
やっぱりそうか~。
私は「腎」が弱ってる自覚があります。
カカト重心で歩くことも大事みたいです。
あきらめずに、自力整体で
「腎」をもっと労り
骨盤内の水、血の流れを良くして、
いつか、つるつるのカカトに~。あきらめませんよ♪
カカトの荒れについて
☆お正月などで、内臓や心にストレスがかかると、てきめん、
カサカサしてくる。
☆冷え・ストレス・食べ過ぎ・疲れ・睡眠不足とかで、
腎の力が弱ると、目も見えなくなるし、水分量おちる。
☆対策は、呼吸や、お灸や、温めたりすることで、腎・脾の力を回復させてあげること。
☆かかとのカサカサは、
カラダからの重要なサイン。
☆東洋医学では、かかとは生殖器を表す。
☆そこがカサカサしているということは、
「生殖器に水分が足りていませんよ」
というサイン。
☆生殖器は「骨盤」の中にあります。
かかとがカサカサしている
ということは、骨盤内の血液循環が悪く
女性なら子宮や卵巣に新鮮な血液が
いっていないということ。
☆骨盤内の血液循環をよくする
には、かかとに重心をずらして歩くのが
ポイント。
☆体型にもよりますが、
かかとがカサカサしている人の場合は、
かかとに重心をずらして歩くと、
よりすっきりと、姿勢よく歩けるようになります。