Wat zij zegt

Onder de noemer Sunday Runday postte ik vlak voor mijn run vanochtend een foto op Instagram. Na afloop van mijn rondje bedacht ik dat het eigenlijk een prima naam is voor een wekelijkse rubriek waarin ik mijn hardloopvoortgang tot aan de Zevenheuvelennacht op 15 november opteken. Meteen een mooie stok achter de deur om te blijven trainen, want eerlijk is eerlijk… die stok heb ik wel nodig.

Sunday Runday

Met nog maar tien weken minus een dag te gaan tot aan de Zevenheuvelennacht moet er nog flink wat gebeuren. Met de rondjes 2,5k die ik nu met moeite ren, ben ik nog een eind verwijderd van de 7k die ik straks wil rennen. Tussendoor ga ik ook nog een weekje vakantie vieren in New York City, waar ik wederom hoop een rondje Central Park te kunnen rennen (want zó gaaf!) maar waar verder geen runs op het programma staan.

Zaak om verder geen trainingsdagen te missen en braaf 2-3 keer per week te gaan rennen. Als ik mezelf dan ook weer eens richting sportschool schop, kan ik misschien nog wat extra cardio trainen.

How to coach?

Welk trainingsprogramma ik het best kan volgen, vind ik ook nog lastig. Vandaag begon ik met Nike Coach 5k Beginner maar toen ik even door het schema voor de komende weken scrolde, schrok ik van de lange afstanden die al heel snel staan gepland. Zo staat er over krap 2 weken al een 4,8k gepland en de week erna een 6,4k(!). Behoorlijk pittig voor een beginnersprogramma als je het mij vraagt!

Misschien dan maar een zoveelste poging om weer te gaan rennen met Evy, nu er ook een 2011 editie van Start to Run is waar ik de liedjes uit de eerste lessen nog niet van kan dromen.

Maar op welke manier ik er ook ga komen, die 7k moet en zal ik rennen over tien weken!

Maak jij gebruik van een trainingsprogramma als je rent?

Sunday Runday
Wat zij zegt -