Forebyggende HMS-tiltak for PC-brukere

Bilde: Aina Yvonne Foldnes fra Stamina Bedriftshelsetjeneste viser hvordan man kan bruke strikk som tøyeverktøy.

I slutten av juni hadde REINERTSEN Bergen besøk av HMS-rådgiver og bedriftsfysioterapeut Aina Yvonne Foldnes fra Stamina. Temaet for besøket var: «Hvordan forebygge muskelplager hos PC-brukere». Målsetningen var å fremme god helse blant arbeidstakerne, forebygge belastningslidelser og skader, bidra til at det jobbes smartere samt redusere sykefravær som en effekt av dette. Stamina gikk gjennom teorier om ergonomi med tilhørende øvelser. Foldnes viste bl.a. hvordan strikk effektivt kan benyttes som tøyeverktøy.

«Noen øvelser var utenom det vanlige, men treningsøkten med Stamina var både morsom og informativ» synes Arnt Henrik Bjørnevik, daglig leder i REINERTSEN Bergen.

Ifølge Statistisk Sentralbyrå har 20 % av alle arbeidstakere i Norge mellom 16 og 66 år har muskel- og skjelettplager. Foldnes fortalte at årsakene ofte er sammensatte, f.eks. fra mye press/stress, høye krav og statiske belastninger. Ved å justere sin egen arbeidsplass slik at den er ergonomisk riktig, samt variere og bevege seg mer, kan man aktivt forebygge plager med egen helse.