My lunch salad - good or bad?

Since November or so, I've been on a sweetsrush. I haven't been able to put anything with 1000 kcal or more down; it has all gone down my mouth. I don't know why, and I haven't been able to stop myself. I still only have treats on the weekend, but instead of having an OK amount, I have had like 10 000 kcal go down my mouth. So what I have started doing, is eat much more healthy during the week and here is my lunch salad which I eat twice; once around 11am and once around 3pm. Any nutritional experts want to tell me if this is any good?? Anything I should remove or anything I should add? I don't want to get salad-fat whenI think I'm eating something good.

It contains:

- Spinach
- Ruccola
- Chickpeas
- Kidneybeans
- One slice cheeze
- Cherry tomatoes
- One slice turkey
- 5-6 sugar peas
- Half an avocado
- Small sweet onions that I can't remember the name of.
- No salad dressing - I think the avocado is squishy and "wet" enough.

Siden november så har jeg vært så sugen på godis. HELE TIDEN. Jeg er vanligvis ganske god på å kontrollere sånne ting, men i det siste så har jeg ikke klart å styre meg. Det eneste jeg har klart å gjøre er å fortsette å kun spise det i helgen og ikke i ukedagene, men da har jeg samtidig overdrevet så mye at jeg sikkert har fått i meg rundt 10 000kcal i løpet av dagen. Helt ekstremt. Så det jeg har begynt å gjøre er å spise mye sunnere i løpet av uken og dette er lønsj salaten min som jeg spiser to ganger; første gang rundt kl 11 og en gang rundt kl 15. Noen ernæringseksperter der ute som kan si om den er noe bra? Er det noe jeg burde legge til eller ta vekk? Jeg har ikke lyst til å bli salat-tjukk når jeg tror jeg spiser noe bra.

Den inneholder:

- Spinat
- Ruccola
- Kikerter
- Saladbønner
- En skive gräddost.
- En skive kalkunfilet (pålegg)
- 5-6 sukkererter
- Cherrytomater
- Halv avokado
- Sånne små løk som jeg ikke husker hva heter
- Ingen dressing; jeg syns avocadoen er myk og våt nok til at jeg ikke trenger det.